備孕為什麼要吃葉酸 原來是這麼一回事

備孕為什麼要吃葉酸

葉酸，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B群中的一種營養素。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的。它是DNA的重要成分，協助大腦正常運轉，對於人類來說是一種不可或缺的維生素。

對於備孕女性和孕婦而言，這是一種極為重要的營養元素，及時而充足的補充，能有效地提高受精卵和胎兒的質量。補充適量的葉酸，可以有效避免胎兒出現早產、畸形、脊柱開裂、體重不足、兔唇等現象的發生。

備孕缺乏葉酸會怎樣

1、胎兒神經管畸形

如果在懷孕的前3個月內缺乏葉酸最直接的後果是可以導致胎兒神經管畸形，是一種嚴重的畸形疾病，神經管就是胎兒的中樞神經系統。這類出生缺陷主要表現為無腦兒、腦膨出、腦脊髓膜膨出、脊柱裂/隱性脊柱裂、唇裂及顎裂等。

2、孕婦先兆子癇

有研究顯示，孕期缺乏葉酸可能會增加準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。

3、妊娠高血脂風險

中國營養學會建議從孕前2到3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。

什麼時候吃葉酸

因為不少婦女在懷孕成功後5周或更晚才意識到自己懷孕，但是神經管在頭4周形成，如果缺乏葉酸，畸形有可能已經開始。研究顯示在服用葉酸4周以後，體內葉酸缺乏的狀態才能得到明顯改善。

所以，最好從計劃懷孕（最遲孕前3個月）開始每天補充400微克葉酸，至少到懷孕後3個月，如果有條件，可以繼續服用到孕期結束。