懷心菱華
月子一般是多少天
醫學上看，是42天。
女性坐月子一般是指女性在生產過後從分娩到產後42天這段時間，在這段時間內女性的各個器官都出於恢復時期，在醫學上這個時期被稱為“產褥期”。
為什麼月子是42天
1、子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小。
2、胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。
3、產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
因此，建議產婦坐月子要做足6周，即42天。
說明：
如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。所以在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。
產後什麼時候下床活動
自然產的媽媽在產後練習坐起來後即可下床活動，剖腹產的媽媽產後第一天可在床上坐著，第二天拔出導尿管後可下地大小便。為安全起見，新媽媽第一次下床，應有家屬或護理人員陪伴協助，下床前先在床頭坐5分鐘，確定沒有不舒服再起身。
坐月子期間禁忌
1、不能吹風
坐月子不能吹風，因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病。
因為紙尿褲換下產生的異味和細菌傳播，必須注意開窗通風，在通風的時候，產婦需要避風，同時，還需要注意，用尿布桶來收納使用後的紙尿褲，控制細菌和異味的二次傳播影響寶寶健康
2、洗頭後快速吹乾
洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水並且儘快吹乾，否則容易感冒。
3、不能吃生冷的食物
因為產後體質較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和透過母乳影響嬰兒腸胃。
4、關於居住環境
產婦不宜住在敝、漏、溼的寢室裡，因為產婦的體質和抗病力都較低下，居室更需要保溫、舒適，否則容易生病。
