龍鱗姣姣
注意產後衛生
在夏天坐月子對產婦來說也是相當辛苦的事情，夏天天氣炎熱，身體容易出汗，產婦尤其要注意個人衛生，及時更換汗溼的衣物，注意個人衛生。
穿衣注意適宜
坐月子期間，特別是夏季坐月子，天氣多變、部分空調房間室內外溫差較大，因當注意穿衣適宜合理，隨時加減衣物。過去有很多老的說法“坐月子期間需要捂著”，雖然所月子期間不可受涼，但過分的捂著對產婦的身體健康也是不利的，因根注意據自身的身體情況適當的減少衣物，不可一味地“捂著”，謹防中暑。
生活要規律
夏季天亮時間較長，人們夜晚戶外活動也較冬日增多，產婦應當注意休息，保證睡眠，不可熬夜。需要養成良好的生活起居習慣，對自己和嬰兒都很重要。
飲食要忌口
首先飲食要以營養清淡為主，夏季天氣炎熱，有不少女性都有喜歡吃冷飲的習慣，然而這些在產後是需要禁止的。產婦在分娩後不易食用生冷的食物，否則不利於氣血的恢復；產後辛辣刺激性的食物以及菸酒等也當忌口，以免對自身健康及新生兒產生不利影響。
注意莫貪涼
在天氣炎熱的時候可以適當的使用空調、風扇或者手搖扇，室溫應當控制在25度左右，以產婦感覺到舒適為宜。一定要注意，產婦切莫貪涼直接對著冷風吹，此外在生活起居方面也要注意不宜貪涼，洗浴時宜使用溫水擦浴，不可貪涼使用冷水。
摒棄不科學的習俗
有的老習俗所月子裡要熬著不能洗澡，月子裡不能刷牙，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康等等。坐月子的產婦一定要有抱著相信科學的態度，摒棄一些不合理的舊風俗。
