北海悅愷
氣海的準確位置圖
在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。
取穴：取仰臥位，先取關元穴，於臍中與關元連線之中點取穴。
按摩氣海的功效作用
氣海歸屬任脈，為人體強壯要穴，氣海與人的元氣相通，是元陽之本，真氣生髮之處，更是人體生命動力之源泉，此穴能鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉迴圈，自動不息，生命因此得以補虛固本之效，具有昇陽補氣，補虛固本之效。
按摩氣海的好處
利氣化溼，主治多種病症
中醫認為，溼邪阻滯會引發多種疾病，氣海穴位於人體陽氣蒸發為陰液的關鍵部位，經常按摩，可利氣化溼，溫補五臟六腑，對溼邪入侵引起的各種內科，男科及婦科病有療效。
補益勞損穴位
氣海穴掌控全身氣機，具有強壯身體的功用，可調整人體虛弱狀態，增強人體免疫力，改善先天羸弱，後天勞損所致的體虛症狀，因此，氣海為補虛益陽的要穴，可以常用拇指輕緩按揉，或者將中指指端放於氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發熱時療效佳。
補氣利血
氣海連通著人體內外的能量交換，常按氣海，可以使人體經血暢通，經氣充溢，身心舒暢，還可以促進胃腸蠕動，強化消化功能。
按摩氣海主治病症
氣海為人體強壯要穴，具有大補元氣，補血填精，益氣固脫之功，主治中風脫症，髒氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力，遺精，陽痿，帶下，淋證。
氣海穴歸屬任脈，有補肝腎，調衝任，理氣血之功，主治月經不調，痛經，崩漏，陰挺，惡露不止，胞衣不下，不孕症。
氣海穴還用於治療繞臍腹痛，水腫鼓脹，腹脹，便秘，水谷不化，洩瀉，痢疾等症。
按摩氣海的正確手法
1.取仰臥位，以中指指腹點揉氣海穴，順時針和逆時針交替點揉，點揉的力度要均勻，柔和，滲透，使力量深達深層區域性組織，早晚各1次，每次點揉3-5分鐘，雙手交替操作。
2.將食指，中指併攏，用指腹以順時針方向按揉氣海80-100次，以區域性面板潮紅為度，每天堅持按揉，可以緩解水腫，脘腹脹滿和大便不通等病症。
