應龍悅辰
坐月子不能過早玩手機
因為不管是自然分娩還是剖宮產，產婦的視網膜會出現水腫，容易導致眼睛疲勞引起視力下降。因此在產後的10天以內最好是注意眼睛休息，不要使用手機，以免對手機螢幕對眼睛造成刺激。耐心等到視網膜水腫消退後再玩手機，但仍然需要注意不要時間過長。
訊號不好不玩手機
雖然說手機的輻射較小，正常情況下玩手機、打電話等是沒有太多影響，但是應當注意，在手機訊號不好的時候最好是不要使用手機，因為這個時候，手機的輻射會較正常情況下大幅增強。
坐月子玩手機的時間
在坐月子期間，產婦主要是休息，可能是比較枯燥，經常想透過玩手機來打發時間，但是應當注意每次使用手機的時間最好是不要超過15分鐘，在每次使用完手機後都要注意休息，避免因長期使用手機對眼睛造成影響。
健康使用手機
做月子期間，女性身體虛弱，精神也較平時敏感，玩手機的時候不宜玩刺激性的遊戲或者觀看過於恐怖的影片，以免對產婦的身心健康造成傷害。健康合理的使用手機，透過利用手機進行調節心情、緩解壓力、開拓視野，這樣才會對產後恢復產生一定幫助的。
坐月子玩手機注意姿勢
在做月子期，產婦的身體處於恢復時間，長期低頭玩手機對頸椎、肩周、以及腰椎的影響巨大，因此除了縮短玩手機的時間，玩的過程中保持一個良好的姿勢，玩後適當活動肩頸也是十分必要的。
