混元半凡
產後忌酸
中醫認為酸性收斂，不利於與產後體內淤血排出，因此產婦不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
產後忌過鹹
過鹹的的食物容易導致產後水鈉瀦留，甚至可造成水腫。因此過鹹的食物，如鹹菜等含鹽分過多的食物不宜食用。但產婦也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
產後忌生冷
產婦在生產過程中消耗了大量的體力，分娩後體內激素水平也會大大下降，體質大多從內熱到虛寒。因此中醫主張產後宜溫，過於生冷的事物不宜多吃，容易導致脾胃消化不良，並且不利於惡露排出和淤血的去除。
產後忌辛辣
辛辣溫燥類的的食物可助內熱，導致產婦虛火上升，容易出現口舌生瘡、大便秘結或者痔瘡等症狀，同時也可能透過乳汁使嬰兒內熱加重。因此產後飲食應當以清淡為主，尤其在產後5-7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主。不可以吃過於油膩辛辣的食物。
產後忌大麥
大麥及其製品，如麥乳精、大麥芽、麥芽糖等食物有回乳的作用，所以在坐月子期間應該禁食這些食物，以免對哺乳不利。
產後忌食油膩
由於產後岔路的胃腸脹力及蠕動都比價弱，過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應該儘量少食以免引起消化不良。油炸的食物也較難以消化，產婦也不應該多吃。
忌多吃味精
坐月子期間，產婦如果食用過量的味精，會對嬰兒的發育，尤其是12周以內的嬰兒產生嚴重影響。因為味精中的穀氨酸鈉會透過乳汁進入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅發生特異性結合，生產不能被機體吸收的穀氨酸，從而導致嬰兒鋅缺乏，這樣嬰兒不僅容易出現味覺差，厭食等現象，甚至會出現智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
產後忌大補
由於每個人的體質不同，一味的強調產後多虛而大補不是片面的。產後適當的補充產婦所需要的營養有利於身體健康，但不適當或者過量的補充反而有害於身體。桂圓、黃芪、黨參、當歸等補血益氣的補品可以適量煲湯進補，但最好在產後惡露排出後再進行，否則可能會增加產後出血等不適。
