天天健康

葉酸的功效與作用

仲夏樂青

1546 熱度 A⁺ A^-

葉酸，在世界範圍內都有提取生產，屬於水溶性維生素B族下的一種，被命名為維生素B9，葉酸有哪些功效作用呢？

預防胎兒畸形

備孕的年輕男女不僅僅需提前戒菸戒酒，在懷孕前期還需每天服用葉酸400μg，可預防低體重、唇顎裂、心臟缺陷、無腦兒，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出現。

葉酸是孕婦的必備營養素之一，在孕期缺乏會引起妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血，胎兒生長髮育緩慢，早產或低出生胎兒等風險增加，葉酸不僅能補血，還能促進乳房、胎盤等發育，保證健康妊娠。

經常飲酒的女性會大大的增加乳腺癌的風險，若平時注意補充葉酸片，這種風險就會下降45%，同時還可預防大腸癌，有防癌抗癌之效。

一直以來大家都認為備孕的媽媽補充葉酸就可以了，其實備孕的爸爸也需要補充，葉酸本就是人體必須營養素，葉酸是保證精子質量的重要物質，促進精子的活力，增加受孕機會。

血清中葉酸的含量低是發生腦卒中發生率和死亡率居高不下的中藥因素，在臨床方面，葉酸的預防腦卒中效果比治療腦卒中的他汀類藥物更好，老年人在輔以降壓藥，可有效預防腦卒中，增強記憶力。

釋出於 2024-10-03