產後掉頭髮一般掉多久

產後掉頭髮一般掉多久

產後掉頭髮掉多久要根據產婦的身體素質來決定，因為每個人所處的環境不同，身體內外環境也有不同，脫髮脫多久好也沒有一個統一界定，一般來說這種情況有可能持續15個左右才會停止。

因此，產婦應該多瞭解脫髮原因，及時調理治療，採取正確的調理措施，補充營養，以幫助頭髮儘快恢復正常水平。

產後為什麼會掉頭髮

有的產婦產後存在抑鬱情緒，精神壓力大，可能出現食慾不振的現象，加之要給寶寶哺乳，因此造成營養不良的問題，從而發生產後脫髮的問題。

頭髮的生長不但需要補充豐富的蛋白質，還要補充很多微量元素，比如鋅，銅，鐵等。而一些女性在產後急於恢復身材，會下意識的節食減肥，這樣就容易造成某些微量元素缺乏，引起脫髮現象。

懷孕到分娩期間，體內“內環境”突然發生改變，體內激素比例出現失調，身體內環境發生改變，導致頭髮脫落，新的頭髮一時來不及生長，就容易出現脫髮現象。

產婦在分娩的時候，會流失一些血液，而頭髮的生長與血液量的多少和質量也有關係，因此產後若出現出血現象，就很容易導致脫髮的現象出現。

產後掉頭髮厲害怎麼辦

多梳洗頭髮

分娩之後不及時梳洗頭髮，就會導致頭髮打結，甚至散發出氣味，經常梳洗頭髮，既能保持頭髮清潔，又能加速血液迴圈，為頭髮提供營養，所以不要在意月子中不能梳頭洗頭的說法，及時清潔頭髮，也可以適當按摩頭皮，以幫助防治脫髮。

定期洗頭

長期不洗頭，頭皮不清潔，就會影響毛囊細胞呼吸，從而出現脫髮或加重脫髮，所以產婦在坐月子期間，還是要定期洗頭髮。

保持輕鬆愉快的情緒

頭髮的血液迴圈，營養供應一般都受植物神經支配，神經系統受情緒變化侵擾的話，就會影響頭髮血液迴圈，營養不良而引起脫髮，因此產婦一定要學會放鬆，保持輕鬆愉快的情緒。

保持充足的睡眠

晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌的高峰期，這段時間保持深度睡眠，才能刺激大量生長激素分泌，生長激素可以修補細胞組織，促進生髮，所以產後尤其注意少熬夜，保持充足的睡眠，對於預防掉頭髮也是有好處的。

保證營養均衡

頭髮最重要的營養來源是蛋白質，所以產後女性在飲食上要注意均衡攝取營養，多吃富含蛋白質的食物，同時也可以多吃一些補血補氣的食物，如黑芝麻，阿膠等。

產後掉頭髮還會長嗎

一般來說，產後掉頭髮是正常的生理現象，一般不會形成瀰漫性脫髮，隨著分娩後機體內分泌水平逐漸恢復，脫髮現象就會停止，新的頭髮會慢慢長出來。