產後脫髮還能恢復嗎

產後脫髮幾個月開始

產後脫髮一般發生在三四個月，不過也因人而異，有些產婦在生產後一到兩個月就會出現脫髮，產後脫髮大多屬於生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫髮嚴重時最好要到正規醫院就醫診治。

產後脫髮還能恢復嗎

產後脫髮能恢復。產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月後就會自動恢復正常。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，所以不要過分緊張，但如果脫髮嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。

產後脫髮多久恢復

產後脫髮到多久跟媽媽個人體質有關，但大部分產後脫髮持續時間是產後半年到一年，之後逐漸恢復正常生髮，在這期間仍然需要做好防護措施，因為有些產後脫髮沒及時調節，有可能會加重到習慣性脫髮。

產後脫髮嚴重怎麼辦

保持心情愉悅

產後一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度，新媽媽要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。

要注意飲食

新媽媽產後脫髮應加強營養，不能挑食、偏食和忌口，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

定期清洗頭髮

產後脫髮，新媽媽可以選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮，洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

使用木梳按摩

新媽媽可以經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

小貼士

新媽媽在洗頭時切忌用指甲摳頭皮，因為頭皮的面板非常薄，僅次於眼周面板，比我們的臉頰面板更嬌嫩，在尖銳指甲的作用下容易破損，易造成細菌感染。