笑絲殿下
調適心情
避免精神緊張，擺脫精神困擾，面對現實中的各種壓力，正面面對，保持自己精神愉悅。不要因為孩子性別而憂心忡忡，不為生活瑣事鬱鬱寡歡。好心情有助於維護自主神經功能，防止神經和血管功能失調。
改善頭髮衛生
產後需要保持頭髮清潔，加強對頭髮的護理，對防止頭髮脫落有重要作用，產後洗頭注意室溫、水溫的控制，防止受涼。選擇品質優良的洗髮、護髮產品，不要使用吹風機，不使用摩絲等美髮用品。
藥物調理
有的藥物對防脫髮有一定作用。如自主神經功能紊亂服用谷維素、維生素B1、鈣、養血生髮膠囊可以調節神經；睡眠不好，精神緊張的人服用天王補心丹、柏子養心丸可以防脫髮；其他原因導致的脫髮也可以透過藥物防治，但是藥物的使用一定要在醫師的指導下進行，不能私自使用。
加強營養
產後容易氣血虧虛，此時需要注意給身體補充營養。均衡的飲食是給身體補充營養的基礎條件，多吃蔬果、魚類、水產品、肉蛋、真菌類食品。不僅可以調節體內酸鹼度，還能黑髮潤髮，防止頭髮脫落。
增加頭皮刺激
刺激頭皮可以促進身體區域性新陳代謝，有健發的作用。用手指指腹有節奏、有規律地刺激頭皮；用新鮮生薑汁塗抹於頭皮按摩，每天2次，不僅可以促進血液迴圈，調節皮脂腺分泌，還能促進頭髮生長。
醋泡首烏外塗
何首烏200克，切片泡在醋中，一個月後使用醋液放在洗頭水中，浸泡頭髮10~15分鐘，然後洗淨，吹乾頭髮的同時，噴用首烏醋液，可以讓頭髮光潔柔軟，烏黑亮麗。
食療法—燉羊肉
20克枸杞，30克黑豆，羊肉150克，處理好羊肉後與黑豆、枸杞一起放入鍋中加入適量水大火煮沸，小火煲2小時，能補腎養血、促進頭髮生長。
