蒼風寒梅
注意勤洗頭保持頭髮清潔
產後洗頭的時間最好間隔在兩到五天，洗頭髮的時候注意輕輕的揉搓按摩頭皮，這樣既能清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，又能按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，有利於頭髮生長。
注意洗頭髮擦頭髮技巧
洗頭髮時要選擇適合自身髮質的洗髮水，不要用力揉搓頭髮；洗完頭髮之後最好用乾毛巾按壓排幹，不要使勁用毛巾擦拭頭髮，更不要用吹風機吹頭髮，最好讓頭髮自然乾燥。
注意正確的梳頭方法
最好不要用塑膠梳子梳頭髮，用塑膠梳子容易產生靜電，這樣會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最好用木梳或者牛角梳子梳頭，這樣既能有效去除頭屑，又能保證頭髮變得更加光澤，還能按摩頭皮，促進血液迴圈。
注意少燙髮染髮避免傷頭髮
燙頭髮和染頭髮的藥水最容易損傷髮質，使頭髮失去光澤彈性，頭髮變得更黃更枯燥，再加上吹頭髮的時候，吹風機的溫度多達100度，容易導致毛髮組織受到破壞，損傷頭皮，如果再用脫脂性強或者鹼性洗髮劑洗頭髮，對頭髮頭皮刺激更大。
注意保持頭髮頭皮通風
頭髮不耐悶熱，如果經常戴帽子，容易使頭髮長時間不透氣，並且髮際處受帽子壓迫，導致毛孔肌肉鬆弛，頭髮被悶壞，引起脫髮，所以應該注意保持頭部通風，避免脫髮現象出現。
注意飲食調理避免脫髮
女性產後尤其要注意飲食調理，遠離辛辣油膩食物，食物刺激雖然不是導致脫髮的直接原因，但是辛辣油膩食物的攝入，容易導致毛囊受到刺激分泌過多幼稚，造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮現象發生。
注意電腦輻射對頭髮的傷害
電腦，手機等電子產品的輻射也是導致脫髮的重要原因，剛生完孩子的女性尤其要注意，長時間使用電腦，電腦的顯示器，鍵盤，滑鼠均有不同程度的輻射，導致人體抵抗力變弱，並對面板和毛髮造成影響，嚴重情況下造成脫髮。
