晨風瀚文
喝涼水
女性在坐月子期間一般都不能喝涼水，涼水會刺激胃部，導致陰部疼痛，冬天的水更加冰涼，產婦如果喝多冷水，可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水，可以起到潤腸通便的功效。
房間密不透風
冬天北風呼嘯，空氣中都是冷分子，確實讓人感覺害怕，於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這麼做是不對的，房間密閉，空氣不流通，很容易導致細菌滋生。當然，通風時，產婦不能對著冷風吹，同時通風的時間也不能太長，每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時，產婦要做好保暖工作。
毫不運動
產婦們一天到晚都躺在床上，很少下床。其實，冬天產後10天左右可以適當的下床走動，呼吸新鮮空氣，當然，月子期最好不要到室外去吹冷風，但是在家裡走動還是可以的。
提重物
很多女性即使是產後也無法停止下來，甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較鬆弛，如果女性提起重物就可能傷到韌帶，所以女性冬季乖乖的哦，不要提重物。
經常洗頭洗澡
很多女性都喜歡乾淨，她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡，因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。這麼做對女性的身體是不好的，月子期女性的身子比較弱，而且冬季天氣寒冷，稍不注意，洗頭洗澡過程中，吹到冷風可能導致感冒發燒，甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。有些媽媽們洗澡時，喜歡坐浴，導致惡露受到細菌的影響，會使得女性陰道出現問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少，而且洗澡要以淋浴為主。
用冷水刷牙洗臉
冬季坐月子的女性是非常怕冷的，冬天的水比較刺骨，媽媽們如果用冷水刷牙洗臉，會導致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什麼都需要以溫水為主。
