天天健康

胃脹氣怎麼辦

氣甲雨涵

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近日老感覺胃部脹痛，每次都感覺餓，但是隻吃一點點就感覺胃開始脹，甚至有時候會感到疼痛，用手按壓胸口就會稍微舒服點。胃脹氣怎麼辦？胃脹氣吃什麼藥？相信他家跟我也有同樣的感受，下面我總結了一些方法希望對大家有所幫助。

注意飲食

胃是食物消化的主要場所，對於胃脹的人來說飲食的注意尤為重要，多食易消化的食物，進食時要細嚼慢嚥不宜過飽，忌辛辣刺激、生冷、高脂肪、高熱量等型別的食物千萬不能食用，這些刺激難消化的食物會加重胃的負擔。

每餐吃飯前可以在一杯溫水加入一勺陳醋，陳醋可以促進消化，清腸排毒，能一定程度上減輕胃脹感。但陳醋不宜過量食用，尤其對於胃潰瘍、胃酸過多的的人要慎用。

通常胃脹的時候，還會感到胃部有一陣灼熱感，這個時候可適當的喝一小碗米湯或綠豆粥。所食用的粥不宜過於粘稠，米湯有助於消化和對脂肪的吸收，對於胃脹氣有一定的消除作用。

用新鮮橘皮50g（幹橘皮6g），將其撕碎後，用開水沖服，每日當茶飲。橘皮可以理氣調中，燥溼化痰，對於脾胃氣滯，脘腹脹滿，溼濁中阻所致的腹脹有很好的效果。

生山楂15g，炒麥芽15g，用適量水煎服，每日兩次，每次250ml，連飲數日。山楂能消食導滯；炒麥芽促消化。此湯對於食積不化，脹氣持續者服用有很好的作用。

釋出於 2021-03-11