極樂寒松
少吃多餐
懷孕五個月，因為胎兒慢慢變大，子宮會慢慢的網胸腔方向擠壓，這個時候孕婦的胃等器官被擠到，孕婦就會感到胃不舒服，一次性進食過多食物就會飽脹。所以這個時候，就要改變飲食習慣，每天分成4～6餐，每餐維持5、6分飽，避免一次吃進大量食物，不僅可以減輕腹部飽脹的不適感，也有助於孕期體重的控制。
適當運動
懷孕五個月產生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要透過合理的調配飲食，加上適當的運動，可以有效調節，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，可增進腸胃中食物的消化，也有利於寶寶的生長髮育。如果孕婦實在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
調整情緒
孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不注意調節不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經常難受的孕婦要注意放鬆身心，學會調節情緒，可適當聽輕音樂，外出郊遊，看書，放鬆身心，保持樂觀開朗。
注意保暖
孕婦一定要注意胃部保暖，因為受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜，還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
及時就醫
大部分孕婦覺得胃不舒服是正常的現象，使得部分由於胃炎、腸炎、胃潰瘍等症引起的胃不舒服被忽略，導致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應及時就醫，對症治療，從根本上解決問題。如果需要的話，就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診，以免影響胎兒。
