恬雅醬
食材
主要食材：牛蒡200克或幹牛蒡25克。
其他食材：白蘿蔔約400克；蘿蔔葉約200克；胡蘿蔔約200克；幹香菇3個。
做法步驟
1、牛蒡、蘿蔔葉、幹香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔洗淨，蘿蔔帶皮切大塊。
2、在鍋中加蔬菜總量三倍的水，大火燒開。
3、轉小火煮1到2小時，停火以後就可以吃菜，喝湯。
功效
養肝明目，增強抵抗力，抗腫瘤，保護心腦血管的作用，一般人群都可飲用，適合有眼睛乾澀、心血管問題的人群食用。
成果圖
天天健康
相關推薦
-
牛蒡煲雞湯配什麼材料 牛蒡煲雞湯的好處
語巧大叔
1.5萬 熱度
-
牛蒡白蘿蔔湯怎麼做 牛蒡和白蘿蔔一起燉有什麼功效
北陸小夏
1.2萬 熱度
-
枇杷可以和魚一起吃嗎 哪些人不宜吃魚
利彬子
1498 熱度
-
泡菜壇的水多久換一次 泡菜鹽水很酸怎麼辦
慕雙醬大魔王
1430 熱度
-
車前草蒲公英一起煮嗎 車前草和蒲公英煮水有什麼功效
霧水嘉澤
470 熱度
-
麥苗汁有什麼功效 麥苗汁吃了有什麼好處
虛徒志玉
1443 熱度
-
牛頭肉的功效與作用 牛頭肉的食用方式和注意事項
風神德軍
624 熱度
-
補鈣的食物有哪些 這些食物才最補鈣
嶺南暮芸
1751 熱度
-
什麼醬拌飯好吃 怎麼做出好吃的醬拌飯
松風雪珊
1878 熱度
-
沒有小蘇打用什麼代替 小蘇打可以用鹽代替嗎
雲來慶安
1704 熱度
-
慈菇的功效與作用
晨風瀚文
1415 熱度
-
病毒性感冒食療
蓉沼戊子
1544 熱度
-
辣木籽直接吞有效果嗎 辣木籽吃了嘴巴一直苦是怎麼回事
詩懷姑娘
835 熱度
-
大閘蟹如果當天不吃怎麼儲存 大閘蟹常溫下能放多久不會死
拈花敏思
1099 熱度
-
活血化瘀的食物 7種活血化瘀食物
宗室英才
524 熱度
-
茴香菜可以生吃嗎 茴香吃多了會怎麼樣
運潔殿下
1228 熱度
-
菠蘿可以多吃嗎 吃一個菠蘿算多嗎
留雲天瑞
1863 熱度
-
春季什麼水果養胃 選擇這四種讓腸胃安心
採雪醬
983 熱度
-
鹹味楊梅酒
無相採藍
1549 熱度
-
喝檸檬水一年後的樣子 喝檸檬水的最佳時間
天池初南
953 熱度
猜你喜歡
-
男生身上的汗臭味怎麼去除 衣服的汗臭味怎麼去除
昭巫雲水
2.4萬 熱度
-
孕囊大小對照表
奉天靖蘭
2.3萬 熱度
-
平板支撐3分鐘什麼水平 平板支撐怎麼做有效果
書生壬戌
2.8萬 熱度
-
老公出軌要離婚該咋樣挽救
友琴殿下
1.9萬 熱度
-
動脈硬化與動脈粥樣硬化有區別嗎 動脈硬化可以治療麼
葉嘉Sama
1.2萬 熱度
-
黃精補腎效果怎麼樣 黃精補腎陰還是腎陽
韋陀凝珍
2.6萬 熱度
-
打呼嚕且伴有這些症狀，你就該注意了
孤真桑
6737 熱度
-
菊花過期了還能泡茶嗎 幹菊花放了10年還能泡水喝嗎
淑萍小郎君
2.1萬 熱度
-
高血糖一直降不下來怎麼辦 高血糖降不下來是什麼原因
火焰子碩
1.6萬 熱度
-
荷葉茶可以長期喝嗎 長期喝荷葉茶有什麼副作用
妮子來了
2.1萬 熱度
-
把生薑放在肚臍可以減肥嗎 生薑放肚臍上的好處是什麼
湛娟殿下
2.2萬 熱度
-
冬天寶寶為什麼晚上睡不好 注意寶寶是不是出問題了
綺柳殿下
1.6萬 熱度
-
減脂運動有哪些 減脂小動作學起來
暴風龍柯
2.4萬 熱度
-
薺菜吃著有苦味是怎麼回事 薺菜怎麼去除苦味
是你的子民呀
5414 熱度
-
怎樣瘦臉最快最有效 如何瘦臉最快最有效
筑陽己卯
2.7萬 熱度
-
卸妝棉不用卸妝水 卸妝棉不用卸妝水能怎麼用？
元秋Sama
2.2萬 熱度
-
桑葚幹泡水的功效與作用及用量 4類人群不宜吃桑葚幹
令美Sama
2.6萬 熱度
-
婚後經營婚姻的經典語錄
蒼風上章
1.8萬 熱度
-
什麼樣的金銀花質量是最好的 金銀花和什麼一起泡不會太寒
風嘯訪波
2.6萬 熱度
-
去溼氣用青花椒還是紅花椒好 花椒水喝多久才能去溼氣
是你的子民呀
2.6萬 熱度
