迎蕊超級甜
喝酸奶
酸奶含有多種益生菌，能促進食物消化，而且由於味道酸甜，胃不舒服想吐的時候，喝一點酸奶，還能抑制噁心的感覺。不過酸奶通常是低溫儲存，胃不舒服時建議拿出來以後，放至常溫時再喝。
適合：消化慢、腹脹積食引起的腸胃不適。
吃白饅頭
白饅頭是鹼性的麵食，腸胃不舒服，胃反酸的時候，可以吃些鹼性的麵食中和一下，很快腸胃就能恢復正常。
適合：胃酸分泌過多，反酸引起的腸胃不適。
吃山楂
山楂味微酸澀，含多種有機酸，能提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化，同時可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶，還能促進脂肪的消化，具有健脾開胃、消食化滯的功效，很多促消化的藥物中含有山楂成分。
適合：過食肥甘厚味引起的噁心不適，或腹脹積食。
喝米湯
米湯水分足清淡，澱粉含量相對大米減少，容易消化吸收，而且米湯是鹼性食物，喝了以後可以中和胃酸過多，泛酸燒心時最適合喝米湯。
適合：反酸燒心、消化慢積食等，引起的胃不舒服想吐。
薑茶
生薑有驅寒暖胃的功效，薑辣能促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化。腹部受涼，腸胃不舒服，全身無力發冷汗，噁心想吐的時候，可以泡一杯生薑茶驅寒。
適合：孕期妊娠反應、經期前胃不舒服想吐，或者風寒感冒，腸胃不適噁心想吐時可以喝。不過生薑性熱，不宜多吃！
番茄湯
番茄的果實營養豐富，風味獨特，生吃熟吃都對健康有利，不過腸胃不舒服想吐的時候，建議煮湯喝。因為番茄所含的某種化學物質與胃酸結合，易形成不溶於水的塊狀物，食之反而容易引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。煮熟後喝湯則能緩解噁心不適。
適合：食慾不正或腸胃消化不良引起的胃不舒服，噁心想吐。
