子慧Sama
胃脹能喝藿香正氣水嗎
慎喝，可能加重腸胃不適。
伴有胃脹的患者，可能還會有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等症狀，此時要是立馬喝藿香正氣水，會因為藿香正氣水中含有的酒精成分而加重腸胃不適，建議尤其是對酒精成分敏感的人群，慎喝藿香正氣水，以免更加難受。
胃脹建議喝藿香正氣液
藿香正氣液和藿香正氣水兩者在成分上差不多，治療功效也一樣，但藿香正氣液不含酒精成分，喝的時候不會引起患者不適，對於本身腹脹難受的患者，建議喝藿香正氣液調理腸胃，緩解不適。
藿香正氣液緩解胃脹的原理
藿香正氣液是由蒼朮、陳皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油等成分製作而成，其中藿香具有芳香化溼，理氣和中的功效，而陳皮，生半夏行氣降逆，和胃止嘔；配上桔梗開胸膈；用茯苓、甘草健脾利溼，加強運化功能。各藥搭配能使胃腸調和、理氣和中，可用於頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉病症。
對於患者有胃脹的症狀，喝了藿香正氣液之後，一般30分鐘以內即可緩解不適。
推薦：快速緩解胃脹的食療、按摩方法
1、蓮子粥
材料：蓮子15克，芡實15克，粳米100克。
做法：將所有材料洗淨，粳米用水泡一會兒。然後一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至軟爛即可。
功效：本品能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。
2、黃瓜木耳湯
黃瓜250克，幹木耳20克。黃瓜去皮，木耳用水泡發，去硬帝，鍋內加水煮沸，再放入黃瓜和木耳，煮沸調味即可，可以打入一個雞蛋，或是一點點肉沫提鮮。
作用：黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，可以有效緩解脹氣，同時，大量的纖維素可以促進腸道內腐敗物質的排除，進一步緩解腹脹。
3、蜂蜜金桔茶
金橘，蜂蜜適量。用鹽水將金桔洗乾淨，搓揉片刻再用清水沖洗乾淨，去籽切成薄片；金橘入鍋加水煮開後，再用小火慢熬，注意要不停的攪拌，至金橘變軟變粘稠盛出，等到溫度適宜後，加入蜂蜜，攪拌均勻，留汁即成。
作用：金橘可以開胃，行氣解鬱，消食化痰，生津利咽的作用，可有效促進消化，改善胃脹氣的不適感。
4、山楂梨汁
山楂500克，梨1個，冰糖適量。山楂洗淨，從中間切開去核，梨切成小塊，加入冰糖，小火煮20分鐘左右。
作用：山楂具有健脾開胃、消食化積、軟堅消積的功效，不僅可以改善食慾不振，還可以促進胃液分泌，並增加胃內酶素等功能，促進脂肪類食物的消化，改善脹氣現象，同時也可改善氣滯引起的腹脹。
5、消食合胃方
組成：神曲18g、山楂12g、麥芽15g、 雞內金18g、陳皮10g。
做法：上述藥材煎水，若脘腹脹痛明顯者，加萊菔子、枳實等。若大便不通，酌加芒硝、生大黃。若食滯夾溼者，加制厚朴、法半夏等。
功效：消食和胃。
適應證：食滯證。中虛氣滯、肝胃不和，飲食不當，胃痛、痞脹等症發作或加重，大便不暢或秘結。
6、按摩中脘穴
位置：中脘穴位於上腹部，在前正中線臍中上4寸處，是四條經脈的會聚穴位。
功效：具有健脾和胃、補中益氣之功效。
方法：雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。
注意：手下與面板之間不要出現摩擦，即手掌始終緊貼著面板，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動，使腹腔內產生熱感為佳。操作不分時間地點，隨時可做，但以飯後半小時做最好，力度不可過大，以免出現疼痛和噁心。
做好這6點預防胃脹
1、改變飲食習慣
吃東西時應細嚼慢嚥，不要一次吃太多，太快，建議少食多餐；平日裡要少喝碳酸飲料，嚼口香糖，最好不用吸管喝飲料，這樣會增加氣體的攝入量。少吃含有果糖或者山梨醇的食物或甜點，這類食物是產氣元兇。豆類食物煮爛再吃，太硬的豆子不易消化，易造成脹氣。
2、避開易脹氣食物
有些人吃了某種食物後邊特別容易胃脹產氣，根據個人經驗應該適當避開。
常見產氣食物有：豆類，麥麩，蘋果，桃子，洋蔥，甘藍菜，穀類，地瓜，馬鈴薯都是屬於易產氣食物；乳類食品，也是易產氣的，有的人也會因為無法吸收乳糖而造成脹氣。
3、飯後要散步
飯後半小時應該起身走動，散步等溫和輕緩運動有助於消化，養成飯後散步的習慣，不僅可以加速胃中食物的消化，也可有效預防胃脹現象發生。
4、必要時建議停藥或換藥
有的人有胃脹是因為服用可特殊的藥物而造成的胃腸脹氣，不適，建議和醫生溝通，請求更換藥物或者停藥。
5、使用腹式呼吸法
腹式呼吸的方式很簡單，就是在吸氣之時，肚皮脹氣，呼氣時，肚皮縮緊，雖然剛開始可能不太習慣，但是這樣可以有助刺激腸胃蠕動，促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
6、飯後飲茶
在飯後飲茶能幫助消化，避免產生胃脹不適，尤其是食用一些中藥茶、花茶，常見的健胃消食的茶類有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麥芽茶、陳皮茶等。
警惕：經常胃脹或胃脹持續時間需就醫
如莫名其妙胃脹氣持續三天以上，無法緩解；長期感到肚子脹氣或打嗝，排氣不知；排氣或排便後下腹部不痛者，可能是腸燥症；減輕或是排出淺色，惡臭的糞便，提示可能無法消化脂肪；發生這些情況者，建議去醫院就診，確認病因，及時對症治療。
