深淵秀美
食醋治療胃脹
胃脹氣可能是由於消化不良引起，這種情況有兩種可能，一種是胃功能欠佳，對食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足，面對這種情況可以適當的喝點醋酸，增加胃內液體的酸度，來幫助消化。還有一種情況就是吃的食物難以消化，比如高蛋白飲食，大量的肉類食物，比如黏性比較高的食物，比如糯米糰子，燒麥等，這種食物是很難以消化的，需要在吃的時候自己注意多咀嚼，嚼碎了幫助消化，也可食用一些健胃消食片來幫助消化。
米湯消食排氣
米湯和大麥粥都具有一定的助消化和排氣的作用，在胃脹難受時適當的喝一點米湯水或者大麥粥能緩解胃脹，幫助消化食物和排除胃內氣體。
茶水治療胃脹
飲茶是我國的一個古老的傳統習慣，常見的是飯後飲茶，這其實經過了很多年的歷史沉澱下來的一種生活精華，在飯後飲茶能幫助消化，尤其是食用一些中藥茶、花茶，常見的健胃消食的茶類有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麥芽茶、陳皮茶等。
藥酒治療胃脹
在吃飯的時候配以適量的中藥泡酒能幫助消化，主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用，促進胃酸的分泌，幫助消化，從而消除胃脹的情況。常見的具有健食排氣的藥酒有：楊梅酒，山楂酒，青棗酒等。
胃脹氣的注意事項
1.胃脹氣的朋友注意飲食選擇，儘量的別吃黏性高，能以消化的食物，比如糯米糰，糯米藕等。
2.胃脹氣的朋友儘量別吃產氣的食物，比如牛奶，土豆，紅薯等。
3.胃消化功能不好的朋友需要平常多運動，勞逸結合，增強胃功能。
