志新郎
產後祛斑最佳時期
新媽媽長斑，主要是由於爾蒙激素的增加，刺激麥拉寧細胞的分泌，進而形成不均勻的斑點，一般來說，臉上的斑在產後3-6個月左右會慢慢減輕，甚至會消失，也就是祛斑的最佳時期。如果在這段時間裡護理工作做得不好，斑不僅不會消失，甚至會更加嚴重而難以消失。另外，如果臉上的斑沒有減輕，媽媽們則要採取相應的措施了，加強對面板的管理，但由於仍然哺乳期，，注意別用太刺激的護膚品。
產後如何祛斑
注意防曬
哺乳期的女性內分泌仍未恢復到之前水平，此時面板較敏感，受到外界的不良影響就加重斑的生長。外出時，一最好能戴上帽子或者用遮陽傘，注意面板的降溫，避免陽光直接直射面部。
珍惜睡眠
產後的媽媽由於要為寶寶哺乳，常常雖然半夜起來餵奶而造成睡眠不足，但想要達到最好的祛斑效果，那就珍惜每一個睡眠機會，儘量保持充足的休息，晚上睡不夠，可以白天補覺，或者暫時讓爸爸照看下。
心情開朗
懷孕及產後的女性最容易患上抑鬱症，即便沒有這麼嚴重，經常心情不好也是會加重妊娠斑的，多伴寶寶玩耍，過聽音樂、看書等方法來學會調節自己的情緒。
科學飲食
飲食要營養均衡，每種營養都要，但都不要太多，全面的營養有利於促進面板生理功能。
注重氣血的補養
分娩是非常耗元氣的，月子期就是調理體質的最重要，也是最好的時期。所以，產後的媽媽一定要科學的坐月子，循序漸進的補充營養，忌過早補，忌猛補、亂補，注重月子裡的護養，尤其要加強氣血的調理，只有氣血充盈，臟腑才能調和，身體強健，不落下病根。
如何避免產後臉上長斑
注意飲食
多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。
避免陽光過度照射
陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。
選擇合適的化妝品
產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的面板來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不瞭解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。
外用藥物
外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。
產後媽媽不用唇膏塗抹臉頰
在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑。
