書生翠夏
產後多久綁腹帶
自然產：產後第2天，即開始用收腹帶。
剖腹產：產後第6天。產後5天內綁的是醫用的束腹帶，用於固定產婦的傷口，使刀口免受牽扯，促進刀口平整癒合。
小產：術後第二天，開始用收腹帶。
腹帶要綁多久
一般建議產後2周內，24小時綁著；第3周後可以白天綁，晚上拆下，優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，鬆緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。產後6個月內，脂肪都是流動的，可以一直使用收腹帶，對於產後塑身有幫助。在每天飯後的半個小時，排尿之後帶上，晚上睡覺之前取下。
腹帶的尺寸
收腹帶可以選擇一條透氣的白紗布，長約1200公分（個人腹圍的12圈半），寬為15公分。可以準備二條以便替換。因產後容易流汗，汗溼時應將腹帶拆開，並將腹部擦乾，再灑些不帶涼性的痱子粉後更換乾淨的腹帶。
不建議使用一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止內臟下垂的效果，反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢，使內臟變形或產生脹氣。
綁收腹帶作用
生產後女性腹部鬆弛，骨盆變寬，極易導致脂肪堆積、內臟下垂及諸多婦科疾病的形成，合理運用收腹帶，不僅能幫助機體支撐內臟器官，防止內臟下垂，還能收縮腹部，消肚子，對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排淨，腹痛的緩解等都具有良好的效果。
小貼士
產後綁收腹帶時，配合骨盆矯正帶作用更好。腹帶要注意勿用洗衣機，因易皺。
