天天健康
足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)當脛骨前肌上。
足三里屬足陽明胃經，能健脾和胃，調中理氣，導致通絡，強壯身體，多用於如腹脹腹痛，嘔吐，洩瀉等消化系統疾病，以及下肢痿軟乏力等病症。
1.與推天柱骨，分腹陰陽配合治療嘔吐
2.與推上七節骨，補大腸治脾虛腹瀉;且常與捏脊，摩腹等配合應用，作為小兒保健之方法。
用拇指指端或指腹做按揉法，稱按揉足三里，稍用力揉50-100次。
用拇指指腹用力按壓足三里一下，以順時針方向揉按三下，稱一按三揉，一按三揉為1次，操作50-100次，長期推拿，可緩解腹瀉，便秘等病症。
釋出於 2021-06-27
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