枸杞黃芪泡水喝有很什麼好處 枸杞黃芪泡水可以天天喝嗎

斂汗固脫

枸杞黃芪泡水中，黃芪味甘性溫，歸肺、脾、肝、腎經，具有一定補肺脾之氣，益衛固表以止汗，人體適量飲用治療脾肺氣虛所致衛氣不固，表虛自汗，對人體的健康是具有一定好處的。

利尿消腫

枸杞黃芪泡水中含有一定的鉀、鈉等成分物質，其中鉀元素具有一定利尿以及消腫作用，既能補脾益氣，又能利尿消腫，對於緩解人體水腫以及小便不利具有很好的治療作用，因此枸杞黃芪泡水具有一定利尿消腫的作用。

補腎益精

枸杞黃芪泡水中枸杞味甘性平，含有豐富的維生素、纖維素、枸杞多糖、甜菜鹼以及鈣、鐵、磷等成分物質，男性適量飲用可以幫助提高其性功能，具有一定補腎益精的作用；再加上黃芪也具有一定補腎效果，所以兩者一起吃可以起到較好的補腎益精作用。

保肝護髒

枸杞黃芪泡水枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜鹼、維生素A等成分物質，其中枸杞多糖對人體的肝臟具有很好的滋補作用，適量食用可以幫助修復肝功能損傷，將其泡水喝具有一定保肝護髒的作用。

美容養顏

枸杞黃芪泡水中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，其中維生素具有很好的抗氧化作用，可以幫助清除人體體內的自由基，使人體的肌膚變的細嫩光滑，具有一定美容養顏的作用。

枸杞黃芪泡水可以天天喝嗎

建議最好是不要天天喝。

雖說生活中可以將枸杞和黃芪一起泡水進行飲用，但要知道黃芪具有補氣昇陽、利尿消腫的功效，正常人少量服用具有很好的保健作用，但黃芪和枸杞是補藥，食用過多則會引起上火，出現心煩、睡眠不佳、失眠、咽喉痛等不適症狀發生，所以為了自身的健康，生活中一般是不建議天天喝枸杞黃芪泡水的。

枸杞黃芪泡水的正確方法

材料：枸杞、黃芪、開水。

做法：

1、先準備材料黃芪10片，枸杞10-15粒左右。

2、然後將黃芪片和枸杞子各自用清水稍加清洗。

3、之後將其一同放入杯中，取100度的沸開水沖泡。

4、最後加蓋悶泡，約5-10分鐘後晾溫即可飲用。