天天健康
在打了瘦腿針之後是不能跑步的。
雖然跑步是一種很好的瘦腿方式，但如果是在打完瘦腿針之後是不可以跑步的，否則不僅影響效果，還有可能適得其反。打了瘦腿針之後是不可以立即進行跑步運動的。因為跑步運動會刺激小腿肌肉的增生，反而影響你打瘦小腿針的效果。
打完瘦腿針的時候是不可運動的，最少也要等到2—3周之後才可以開始運動，這個時間可以根據恢復的情況適當的調整。
打完瘦腿針最好在三週後再開始運動，一定要得到完全恢復之後運動才是最好的。
另外打完瘦腿針之後，如果愛美者想要運動，那麼每次運動的時間最好是不要超過15分鐘，一般保持在10分鐘左右就可以了。因為打過瘦腿針的腿部肌肉還是比較鬆弛的狀態，長時間透過運動來刺激腿部肌肉的話不利於保持瘦腿效果。
釋出於 2022-02-15
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