艾灸足三里的功效

艾灸足三里的功效

調和脾胃功能

足三里是胃經的合穴，常灸足三里，可健脾益胃，促進消化吸收，改並對腸胃，心血管系統有良好的調節作用。

預防中風

艾灸足三里還可以補氣壯陽，調和五臟六腑，使氣血宣通暢達，能有效預防中風的發生。

強身健體

身體虛弱，精力不足，易於疲勞者，透過艾灸足三里，可以達到強壯身體，增強免疫力的目的。

補益腎精

艾灸足三里可以補益腎精，疏通筋骨，健步強腰，對於腎之精氣不足所致的頭暈，耳鳴，腰膝痠軟，遺精，早洩以及坐骨神經痛有很好的防治作用。

艾灸足三里治療哪些疾病

消化系統病症：胃痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，消化不良，急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂。

生殖泌尿系統病症：洩瀉，便秘，痢疾，疳積，腎炎，腎絞痛，膀胱炎，陽萎，遺精，功能性子宮出血，盆腔炎。

神志病症：下肢痿痺，癲狂，中風。

其他病症：腳氣，水腫，下肢不遂，心悸，氣短，虛勞羸瘦，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高血脂症，冠心病，心絞痛，風溼熱，支氣管炎，支氣管哮喘，休克，失眠等。

艾灸足三里的方法

溫和灸

將艾條點燃後，靠近足三里，使穴位區域性感到溫熱舒適，艾條固定不動，每次10-20分鐘，以穴位面板紅潤潮溼為度，隔日施灸一次，每月10次，無病之人，可每週灸1次，或每月的月初連續灸4-6日，在氣候變化劇烈的時候增加施灸次數，夏季可適當減少施灸次數。

化膿直接灸

施灸時先將所灸的足三里穴塗以少量大蒜汁，以增強粘附和刺激作用，然後將麥粒大小的艾炷置於其上，用火點燃艾炷施灸，每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易炷再灸，一般灸5-7壯，灸完後在施灸部位貼消炎藥膏，大約1周可化膿形成灸瘡，灸瘡5-6周癒合，在灸瘡化膿期，需注意區域性清潔，每日換藥膏一次，以避免繼發感染。

非化膿直接灸

一般用小艾炷，每次灸5-7壯，以區域性出現紅暈為度，隔日施灸1次，每月灸10次，連續灸1-3個月。

足三里什麼時候艾灸好

1、艾灸足三里最好選擇在一天陽氣最盛的時間，一般來說每天午後1點到3點最好。

2、夏季陽氣最盛，這個季節施灸，溫通經絡，補益陽氣，祛寒溼的效果最好。