是你的瑞靈呀
敲足三里能減肥嗎
能減肥。
中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的，穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒，會有很多的好處。足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善迴圈能力。足三里位於犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。
敲足三里的好處
1、燥化脾溼，生髮胃氣，增加免疫力。
2、上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
3、長按足三里，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
4、按摩足三里不會出現什麼副作用，足三里是一個保健穴位。
穴位按摩的功效
1、功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。
2、由於大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。對於汗證，此穴有雙向調理作用，無汗可發汗，汗多可止汗。
3、現代西醫解剖也有相關研究，西醫認為，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連線的關鍵點，透過按摩讓這個關鍵點鬆了，整個一條肌肉都會隨之放鬆。
