打狗文濱
艾灸瘦手臂的原理
艾灸相關穴位，其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動，可以調節人體紊亂的生理功能，調整全身經絡氣血，臟腑功能平衡，促進腸胃蠕動，減少脂肪吸收，從而達到瘦手臂的功效。艾灸瘦手臂可以選擇以下四個穴位。
艾灸肩髃
肩髃位於肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處，即在屈肘抬臂時，在肩關節上端有兩個凹陷，其中強的小凹陷就是肩髃所在的地方。
艾灸方法：手持點燃的艾條，將艾條燃端對準肩髃所在位置，距離面板2-3釐米，或以能耐受為度，每次灸5-20分鐘，亦可採用隔姜灸，隔姜灸的效果比溫和灸更加明顯。
艾灸功效：肩髃是手陽明大腸經與陽蹺脈的交會穴，艾灸肩髃，不僅能增強手臂的血液迴圈，去除贅肉，還能補充大腸經氣血，從而增強大腸消化傳導功能，防止宿便堆積。
艾灸曲池
曲池位於肘部，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處，即屈肘成直角時，在肘彎橫紋盡頭筋骨凹陷處。
艾灸方法：手持點燃的艾條，將艾條燃端對準曲池所在位置，距離2-3釐米，或以能耐受為度，灸治5-10分鐘。
艾灸功效：曲池為手大腸經脈的合穴，艾灸曲池能清胃腸熱，通絡活血，還能使整個手臂纖長漂亮。
艾灸孔最
孔最位於前臂掌面橈側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處，即把手臂前伸，手掌向上，從肘橫紋（尺澤）直對腕橫紋脈搏跳動處（太淵）下行5寸處。
艾灸方法：手持點燃的艾條，將艾條燃端對準孔最所在位置，距離面板2-3釐米，或以能耐受為度，灸治5-15分鐘。
艾灸功效：孔最為手太陰肺經的郄穴，艾灸孔最能透過刺激肺經增強肺的功能，從而保持全身之氣的正常執行，保證臂部氣血執行有毒，使手臂線條保持優美流暢。
艾灸臂臑
臂臑位於人體臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃穴連線，曲池上7寸。
艾灸方法：採用點燃的艾條燃端靠近穴位面板，用懸灸法灸穴位5-10分鐘，以區域性有溫熱舒服的感覺為度。
艾灸功效：臂臑是眾多經絡的交匯處，艾灸刺激該穴位，可以促進血液迴圈，疏通手臂經絡，改善血液迴圈，從而增加肌肉彈性，使手臂變得緊緻纖細。
