雨梅君
晚上能艾灸嗎為什麼
晚上可以適當艾灸。
艾灸是一種中醫療法，是藉助艾條燃燒時的熱力給人體經絡腧穴以溫熱刺激，進而使經絡腧穴發揮治療作用，以達到治療疾病的目的。
而灸艾灸的時間並沒有明確的規定，一般一天當天任何時候都可以艾灸的，而晚上艾灸對一些夜間發作的不適症狀有很好的改善作用，並且晚上艾灸還能幫助改善睡眠，促進溫經通絡、解痙緩急等等。
並且大部分白天空餘時間少，晚上艾灸更有利於放鬆，但時晚上艾灸要注意保持房間內的空氣流通，保持適宜溫度。
一天中艾灸的最佳時間
上午11點到中午1點。
中醫認為，在中午午時的時候，也就是中午11點到下午1點，這時候是人體陽氣最盛的時候，在早上的時候人體和天地的陽氣逐漸上升，如果午時沒有艾灸的話，那在上午艾灸也是很好的，也能起到溫陽、祛溼驅寒的作用。
艾灸是陽性的養生方式，而人體陽氣的變化是早上陽氣生髮，而中午陽氣達到最旺盛的時候，而後逐漸開始轉陰，所以中午是最適合艾灸的時候。
長期艾灸好不好
要根據個人身體情況而定。
長期艾灸好不好是要根據個人的身體的情況來決定的，如果身體較好那是可以經常艾灸的，比如天天艾灸，因為這樣能促進身體的血液迴圈進而到達通經活絡的作用，還能幫助提高身體免疫力和抵抗力。
但是個人體質較差，而艾灸是陽性養生方式，如果經常艾灸的話可能使身體出現上火的症狀，反而可能對身體健康造成影響。
艾灸一次灸多長時間最好
看艾灸種類。
艾灸是以艾絨為原料，將艾條或者艾柱點燃在穴位上進行燻灼的，而艾灸的方式有種類有很多種，不同的種類的艾灸灸的時間也會有所不同。
懸灸
懸灸是灸某個部位或者穴位，區域性出現潮紅即可結束，所以無需灸很長時間，一般5~10分鐘即可。
雷火灸
雷火灸是用純中藥的方式刺激穴位，使其產生熱效應，進而使面板開放，藥物滲透到穴位中，以達到舒活經絡、改善血液迴圈的作用，通常灸的時間在30分鐘以內即可。
太乙針灸
太乙針灸是將紗布包裹艾條，然後區域性按在穴位上，也是局部發熱即可結束，但是包裹艾條的紗布層數不同，其發熱的溫度和時間也會有所不同。
