天際又之
吹空調腰疼拔罐能好嗎
如果是由於吹空調受涼而引起的腰疼，拔罐能夠起到緩解的作用。
透過拔罐療法能夠疏通經絡、活血化瘀，祛除體內的溼寒之氣，因此吹空調受涼而引起的腰疼可以進行拔罐治療。
吹空調腰疼怎麼拔罐
方法一：
穴位選擇
大腸腧、環跳、委中、腎俞、足三里、崑崙、命門、氣海、關元。
操作
患者俯臥，選拔腎俞、大腸腧、委中、足三里，用最小的抽氣罐拔崑崙，每次拔罐不超過5個，用中小號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力不易太強，時間5—10分鐘，一日一次穴位輪換取用。
功效
足三里為足陽明胃之合，崑崙為足太陽膀胱經經穴，配腎俞以助陽溫經止痛。
方法二：
穴位選擇
腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關元俞、環跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、崑崙。
操作
患者俯臥，均以中、大號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力要強，時間10—15分鐘，只有崑崙用最小抽氣罐吸拔，坐罐個數不限，對以上穴位可同時拔，還可使用油走罐，由上至下游走，區域性風溼淤血可用刺血罐。
功效
溫經通絡止痛。
這些情況引起腰疼不宜拔罐
吹空調後出現腰疼，但並不一定是受涼引起的，還可能是其他原因，因此在不明病因前不宜擅自進行拔罐，以免耽誤治療或加重症狀。
1.如為腰椎間盤脫出，應配合骨科做腰椎間盤復位。
2.如為結核、腫瘤引起的繼發性腰腿痛，則應進大醫院進行綜合療治。
吹空調腰疼拔罐要注意什麼
1.這些情況不宜拔罐
吃太飽或者是過度勞累、喝醉酒之後都不能夠進行拔罐，這對於身體是非常不利的；
同時女性在月經期間雖然能夠進行拔罐，但是下腹位置最好不要進行；
如果面板有疾病的，例如外傷、面板過敏等等情況，也是不適合進行拔罐。
2.拔罐過程中應注意清潔消毒
施術者雙手、受術者拔罐部位均應清潔乾淨或做常規消毒，拔罐用具必須常規消毒。一些機構的拔罐操作可能存在不衛生的隱患，可以考慮自帶拔罐工具。如果是拔火罐，要特別注意不要燙傷。
3.這些情況需中指拔罐
拔罐過程中若出現面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌心悸、噁心嘔吐、四肢發冷、神昏仆倒等症狀，此為暈罐，應立即停止拔罐。
4.拔罐後不能夠立即洗澡
拔罐之後最好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對於身體非常的不利。這主要是因為拔罐其實就是對面板造成傷害。所以在拔罐之後面板就會變得更加的敏感和脆弱，如果這個時候進行洗澡，那麼面板很容易出現發炎的情況。如果是洗冷水澡，那麼情況會更加的糟糕，不僅僅是面板受傷，同時水汽會從大張的毛孔之中進入體內，非常容易感冒。
5.紫印未消失不宜重複拔
有的人在一次拔火罐後，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔火罐，希望能夠透過這種強效的手段治癒疾病。其實，這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
6.防止感染
起罐後，面板區域性如出現潮紅、瘙癢，不可亂抓，經幾小時或數日後就可消散。如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
夏天吹空調的注意事項
1.定時通風
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。
2.不宜對著吹
夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成面板外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
3.溫度不宜過低
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。
4.避免著涼
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
5.戴上口罩
如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。
6.定期清洗空調過濾網
空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
7.多喝水
在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
8.放置加溼器
為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。
9.不宜長期待在空調房
長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。
