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睡軟床為什麼會腰疼
睡在軟床上，身體各部分與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也會隨之增大，這樣就容易影響身體的血液迴圈，從而造成腰腿痠痛。患有腰肌勞損、骨質增生和頸椎病的人睡軟床會使病症加重。
兒童睡軟床的危害
兒童的脊柱發育還未成熟，具有很大的可塑性，在軟床上仰睡，身體壓陷彈簧床，背部肌肉的疲勞不僅不能得到恢復，還會牽拉得更緊，使脊柱難以復原，時間長了就會出現脊柱彎曲，使身體的曲線也隨之發生變化，嚴重者會出現駝背、偏肩等後天畸形。
睡軟床好還是硬床好
睡硬床相對較好。人在白天的活動中，脊柱始終處於受壓迫的狀態，形成頸、胸、腰部的三個彎曲。睡在硬床上，能夠消除白天韌帶、肌肉受牽拉的疲勞，而且側睡時脊柱不易形成側彎，容易復原。
哪些人不適合睡硬床
睡硬床雖好，但也不是所有人都適合睡硬床。患有脈管炎或靜脈曲張的人或身體過於消瘦的人，就不適合睡硬床。因為他們身體的微血管過於暴露，睡硬床容易導致壓迫血管導致充血、淤血或四肢痠痛、麻木。
床墊怎麼選
挑選床墊應從承託力、舒適度和耐用性三個方面綜合考慮。好的床墊，往往是根據人體工程學設計的分割槽式床墊，做到軟硬適中，柔軟的肩部區域使人感覺肩部更寬鬆，而堅實的中央區域則為腰臀部帶來有效的支撐。
