平躺睡覺腰疼怎麼回事

腰肌勞損

正常情況下人體的腰椎會仍然保持彎曲，當腰部肌肉發生勞損時，由於地心吸引力作用，腰曲會克服腰肌的拉力而下垂，改變了原來的彎度。當人睡醒要活動時（一般睡覺在幾個小時以上），因為腰椎關節面不能吻合，所以會產生疼痛甚至不能動撣，直到用手支撐坐起來或站起來，腰曲恢復原來的彎度，腰痛隨之消失。

強制性脊柱炎

強制性脊柱炎的患者會出現腰背疼痛，嚴重者脊柱功能活動受限。

強制性脊柱炎在患病早期症狀並不是非常明顯，通常會感到脊柱痠痛或輕度疼痛，天氣變化，如陰雨天，症狀更加明顯，在過度勞累後，症狀也加重，即使晚上平躺著睡覺也會出現腰疼脊椎疼的現象。

骨質疏鬆

骨質疏鬆是老年人常見病症，也是引起晚上睡覺腰疼的原因之一。

當老年人出現骨質疏鬆時容易造成椎體陷性骨折，老人的骨贅可以導致持續的腰痛，不僅如此，骨質酥鬆可以引起腰椎管狹窄，進而壓迫神經引起疼痛。

懷孕的影響

當孕婦長時間處於仰臥姿勢時，尤其會影響到迴心血量和心排血量，可能導致血壓下降，出現仰臥位低血壓綜合徵，這個時候也容易出現平躺睡覺腰疼脊椎疼的現象。

建議：懷孕5個月以上的孕婦就可以採取側臥位的方式睡覺，這樣可以避免對腰椎的壓迫。

長期穿高跟鞋

穿高跟鞋是引起女性腰痛背痛的原因之一， 長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為平躺睡覺時腰痛。

子宮位置異常

子宮位置異常也是引起腰痛原因之一，主要是因為子宮過度後屈引起的，可以表現平躺睡覺時疼痛明顯。