天天健康

哭了一晚上眼睛很痛怎麼辦哭多了眼睛疼怎麼辦

南風念香

3404 熱度 A⁺ A^-

哭了一個晚上第二天早上很容易出現眼睛痛的情況。很多人甚至會因為眼睛痛暫時性的影響到視力。究竟哭多了眼睛痛可以怎麼緩解呢？

熱敷眼睛

哭多了眼睛痛是因為眼周肌肉處於過度緊張狀態，熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。

方法：小方巾熱水浸泡後擰乾水敷在眼睛上。或者是使用熱雞蛋包裹棉布後直接在眼周打圈按摩。

哭多了眼睛疼可以透過轉動眼球的方式，來幫助活動眼球，減緩眼淚對眼球的刺激，加快眼睛血液迴圈，改善眼睛疼。

方法：閉上眼睛之後，眼球先向左邊看、上邊看再向右邊看、下邊看，加快速度讓眼球轉動。

哭多了眼睛疼可以使用雙手熨眼的方式促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。

方法：坐好，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。

哭多了眼睛疼可以使用具有緩解疲勞效果的眼藥水。這類眼藥水能夠減緩眼睛長時間充血引起的疼痛疲勞感。

方法：在醫生指導下選購合適的眼藥水，並遵循產品特性滴用合適的量。滴完眼藥水之後閉上眼睛休息。

哭多了眼睛疼，疼痛較為劇烈又伴隨有異物感、視力模糊、不能睜眼等症狀，要及時就醫可能是出現了結膜炎、角膜炎等炎性反應，要及時就醫進行處理。

釋出於 2024-07-19