上章醬
擠出多餘母乳
母乳餵養的產婦，奶水過多時，應及時用吸奶器將寶寶吃不完的奶水，吸出來，將乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水減少，另一方面也能預防乳腺炎。吸出多餘的奶水可以裝入奶瓶，放入冰箱儲存，以備不時之需。
暫停催乳湯類
坐月子奶水多時，應暫停補充催乳湯類，以免使乳汁分泌更旺盛，若不及時吸空積奶，還可能誘發乳腺炎，所以，此時像豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、木瓜排骨湯等都應少吃，飲食宜清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。
使用溢乳貼
部分產婦，奶汁多時，會自動流出，浸溼衣物。可以買一些一次性的溢乳墊，放在乳罩中及時吸收滲出的奶水。也可以用摺疊的手絹做成乳墊，它可以洗淨反覆使用。在哺乳時漏奶，可以在乳房下面放一塊布尿布可以接住奶流。
合理藉助退奶食物
產後奶水太多，寶寶吃不完，夜間會自動溢奶時，可以適當吃些退奶的食物，減少奶量，避免漲奶。
1、退奶蔬菜類：苦瓜、花椰菜、菠菜、生黃瓜、洋蔥等。
2、退奶水果類：香蕉、橘子、柚子、柿子等。
3、退奶海鮮類：有田螺、螃蟹等。
4、其他：柿餅、巧克力、咖啡、菊花茶等。
注意事項
奶水分泌量多時，產婦特別需要做好乳房清潔護理，戴好乳罩，每日用溫水清潔乳頭，及時排空乳汁，防止奶水淤積，發生乳房脹痛、急性乳腺炎等情況。
