坐月子多久可以洗頭洗澡

坐月子多久可以洗澡

1、順產的女性，在產後三天可以進行擦浴，用毛巾蘸取溫水後，扭幹，擦拭身體，以保持面板清潔，民間有用艾葉生薑水擦澡，有驅寒避穢的作用。產後一週後，待側切傷口癒合後，可以進行淋浴。

2、剖腹產的女性，要等傷口癒合之後再洗澡，以免傷口被水浸潤後，出現感染。一般是產後2周後再淋浴，開始出汗多時，可以用溫毛巾擦拭。

坐月子多久可以洗頭

夏天坐月子期間，建議產後1周再洗頭，冬天可延遲到2周洗頭。只要注意保暖，控制好室內溫度，避免對流風，洗後快速用電吹風吹乾，一般不會對身體恢復造成影響。

坐月子為什麼要洗頭洗澡

傳統觀點認為，坐月子30天內，產婦禁止洗頭洗澡，否則寒涼入體，會引起產後風。但隨著生活質量的提升，現代人洗頭洗澡有暖氣、熱水器、吹風機等供暖裝置，產婦洗頭洗澡，受風寒的機率較小。產後不洗澡反而危害大。女性產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，會出現全身發黏現象，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，若不注意清潔衛生、極容易生病，出現產褥期感染。

坐月子過早洗頭洗澡的危害

女性分娩後，氣血虧虛，免疫力低下、身體虛弱，過早洗澡洗頭，風寒溼邪乘虛而入，身體就會受到雙重創傷，不僅不利於身體的恢復，還會落下一些難以治癒的病根，如頭痛、怕風、關節痠痛、肢體麻木、出虛汗等症。為了避免這些後遺症的發生，建議引產後臥床休息一週後，待體力復原、免疫力提高後，再洗澡、洗頭。

坐月子期間禁止盆浴

無論是順產或是剖腹產的產婦，在洗澡時，要選擇淋浴，禁忌盆浴或泡澡，以免汙水進入產道引起感染。如果產婦身體比較虛弱，不能勝任站立洗淋浴，就可以採取擦澡的辦法。對於剖宮產者，或會陰側切術者，儘量待體力恢復、傷口癒合後方可洗淋浴，一般可先行擦澡。

注意事項

1、產婦洗澡時間最好控制在15分鐘內，不宜大汗淋漓。汗出太多則傷陰耗氣，易致頭昏、眩暈、胸悶等。

2、洗澡洗頭後應及時把身子、頭髮擦乾，穿好禦寒衣服後才能走出浴室。頭髮最好用乾毛巾包一下，並及時吹乾；因溼發在水分揮發之時會帶走大量熱量，頭部血管受到冷刺激會驟然收縮，導致產後的頭痛病。

3、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

4、控制好室內的溫度，寧熱勿涼。浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖裝置，將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜。