陳皮和檸檬能一起泡水喝嗎 檸檬陳皮茶的功效

陳皮和檸檬能一起泡水喝嗎

能一起泡。

檸檬味道酸澀，含有大量的有機酸、維生素、礦物質等成分，是一種藥食兩用的水果，中醫認為，檸檬味酸、甘，性涼，具有生津止渴、清熱祛暑的功效，而陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥溼化痰等作用，兩者藥效不衝突，可以搭配泡水。

檸檬陳皮茶的功效

止咳祛痰

陳皮中含有揮發油成分，有刺激性祛痰作用，而檸檬中含有豐富的維生素C、維生素P、檸檬酸等，有抗菌消炎、提高免疫力的作用，兩者搭配泡水，可用於治療咳嗽、咽喉幹痛等症狀。

開胃消食

陳皮中含有大量的膳食纖維及揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，而檸檬中含有多種有機酸，可以刺激唾液及胃液分泌，兩者一起泡水喝，有開胃消食的功效，可以改善食慾不振、消化不良等情況。

排毒養顏

檸檬中富含維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分，有抗氧化的作用，還能促進人體新陳代謝，而陳皮中含有多種維生素及微量元素，兩者一起泡水喝，有美容養顏、延緩衰老的功效。

陳皮檸檬茶一天喝幾次

一天喝2~3次。

檸檬營養豐富，含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的鈣、鐵、鉀等礦物元素，常喝檸檬茶，有健胃消食、排毒養顏的功效，而陳皮中含有多種有效成分，有止咳、祛痰等作用，兩者一起泡水，還能改善咳嗽症狀，一般來說，一天喝2~3次即可，不建議過量飲用，以免導致腸胃不適。

陳皮檸檬水怎麼泡

陳皮檸檬水

材料

陳皮、幹檸檬、蜂蜜。

做法

1、將陳皮、幹檸檬洗淨，瀝乾水分；

2、將兩者放入杯中，注入沸水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；

4、加入蜂蜜，調勻即可飲用。

陳皮檸檬水可以減肥嗎

有一定作用。

檸檬中含有大量的維生素C，還含有檸檬酸、果糖、膳食纖維等成分，可以增加胃液分泌，推動腸胃蠕動，而陳皮中含有大量的揮發油，有開胃消食的作用，兩者搭配泡水，能促進食物消化，加速新陳代謝，能輔助減肥。但要注意，陳皮檸檬水的減肥效果有限，建議控制飲食，並且加強鍛鍊。