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疼痛
疼痛是骨質疏鬆最常見的危害，一般以腰背部疼痛為主，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久坐、久立時疼痛加重，日間疼痛輕，夜間和清晨起床時加重。彎腰、肌肉運動、咳嗽、排便用力時加重。
身長縮短、駝背
骨質疏鬆還會導致人出現身長縮短、駝背，多半在疼痛後出現。脊椎椎體前部多是由松質骨組成，此部位是身體的支柱，負重量較大，容易壓縮變形，使脊柱前傾，背屈加重，形成駝背。隨者年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加越大。老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，每節椎體壓縮2毫米左右，身長平均縮短3—6釐米。
骨折
骨折是退行性骨質疏鬆較為常見和嚴重的危害，可能發生於咳嗽、打噴嚏、大笑、屈身揀拾物品或回頭轉身時。骨質疏鬆性骨折常見部位為髖骨、椎月、尺橈骨等。
呼吸功能下降
因為胸椎、腰椎壓縮性骨折，脊柱後彎、胸廓畸形，可使肺活量和最大通氣量顯著減少，懇可能使得患者出現心慌、氣短、呼吸困難等症狀。
其他危害
骨質疏鬆還容易造成病人腹脹、便秘、牙齒鬆動、脫落、折斷等危害。
小貼士
中老年人應該重視骨質疏鬆症的發生，特別50歲以後若出現不明原因的腰背疼痛或腿疼，應該及早就醫查明病因，平常可以適當吃些補鈣的食物，比如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，平常注意適當鍛鍊，促進鈣的吸收和利用。
