酸棗仁可以直接泡水喝嗎 酸棗仁泡水經常喝好嗎

酸棗仁可以直接泡水喝嗎

可以，酸棗仁甘，酸，性平。歸心，肝經。具有養心，安神，斂汗。睡眠不好的人可以配蓮子，百合，大棗，山藥磨成粉沖水喝一次25克，一日兩次，早飯前晚飯後服用，酸棗仁不建議泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，還有酸棗仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸棗仁和黨參，五味子配在一起可以治自汗盜汗。

酸棗仁泡水經常喝好嗎

酸棗仁泡水是可以經常喝，但是要間隔開時間，不要連續不間斷喝酸棗仁水呢。物極必反，何況酸棗仁可以入藥呢，是藥三分毒哦，當然啦酸棗仁的副作用還是蠻低的。

要使用酸棗仁泡水喝的話，一般泡20-30分鐘就差不多了，不怕麻煩的話還可以熬水喝，長時間+高溫，酸棗仁的味道更容易滲透出來呢。

酸棗仁泡水有什麼需要注意的

1、有一部分人群在服用酸棗仁之後身體會出現四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現僵硬，導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴重威脅了身體健康。

2、也有一些人在服用酸棗仁之後身體出現過敏的情況，主要的症狀則是關節痛，並且身體怕冷發熱。也有一些患者是全身面板出現瘙癢，甚至還會出現大面積的蕁麻疹。如果是透過內服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導致身體中毒。

3、眾所周知，酸棗仁一個比較明顯的功效就是安神、促進睡眠。經常將酸棗仁泡水喝能夠很好的改善睡眠質量，對於一些失眠的情況都有不錯的緩解作用。這個時候服用酸棗仁是值得放心的，但是選材方面一定要特別的注意。

4、失眠這種情況並不是透過食物調養、藥物治療這些外力就能夠完全恢復健康的，這個需要患者保持一個良好的心態，同時作息時間一定要科學並且有規律，這樣失眠的情況才能夠獲得不錯的防治。

5、酸棗仁雖說是一種中藥，但是副作用並不大。不過為了我們自身的健康著想，在服用酸棗仁的時候一定要徹底的瞭解這種中藥材，並且瞭解自己的身體狀況，然後諮詢專業的醫生或者是專家，不能自己胡亂的服用。

酸棗仁泡水哪些人不能喝

1、孕婦不能喝酸棗仁水

孕婦吃東西是要十分注意的，很多東西都不能隨便吃，酸棗仁泡水主要是安神的作用，有一定的鎮定效果，但是能夠興奮子宮，所以孕婦最好不要喝，怕傷害到肚子裡面的寶寶。

2、容易身體過敏的人不適合喝

過敏體質的人吃的東西不正確就容易引起面板瘙癢以及紅腫，所以對酸棗仁過敏的人不要喝這個，一不小心就會過敏，然後導致身體大面積的紅腫，或者發熱，過度的喝了酸棗仁水還怕引起中毒。

3、三高人群不宜服用

酸棗仁本身是一種藥物，有高血壓之類的三高人群，體質差，抵抗力沒有正常人好，如果喝了這個對身體有影響，怕導致血糖血壓升高，所以如果三高人群有失眠的症狀，最好在醫生的指導下進行服用。

4、體質虛弱的人不建議喝

有些人身體素質差，或者過度勞累，十分疲憊的時候不要喝酸棗仁水，它會導致心緒混亂，身體不舒服，使得人更加的疲憊。

用酸棗仁泡水喝是對身體有一定的好處的，但是它畢竟是一味中藥，所以還是要在醫生的指導下進行服用。