孕期吃冷飲會怎麼樣

孕期吃冷飲以引起腹痛

女性在懷孕期間腸胃對冷熱的刺激非常敏感，吃多了冷飲會導致腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食慾不振，消化不良，腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現腹痛現象。

吃冷飲以致呼吸道感染

孕婦的鼻子，咽喉，器官等呼吸道粘膜常常充血，並且有水腫現象，大量貪食冷飲，會導致充血的血管突然收縮，血流減少，可致區域性抵抗力降低，使潛伏在咽喉，器官，鼻腔，口腔中的細菌或病毒乘虛而入，引起嗓子痛啞，咳嗽，頭痛，嚴重的還會引發上呼吸道感染或扁桃體炎。

貪食冷飲引起寶寶躁動

吃冷飲除了容易使孕婦發生腹痛或呼吸道感染疾病之外，胎兒也會受到一定的影響，胎寶寶對外部刺激很敏感，孕婦喝冷水或是大量吃冷飲的話，會使得胎兒在肚子裡躁動不安，胎動變得頻繁。

過量飲用冰汽水導致缺鐵性貧血

汽水中含有磷酸鹽，進入腸道後能與食物中的鐵發生化學反應，形成難以被人體吸收的物質，並排除體外，因此喝太多會降低血液中的含鐵量，懷孕期間，孕婦和胎兒對鐵的需要量比任何時候都要多，過多飲用汽水，勢必導致缺鐵，從而影響孕婦健康和胎兒發育。

孕期吃冷飲的注意事項

孕婦在飯前，飯後最好不要吃冷飲，因為冷飲寒涼，對腸胃刺激大，飯前空腹吃會刺激腸胃，導致腹痛，而且很多冷飲含糖分多，飯前吃會降低食慾;飯後吃會導致胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易誘發腸道疾病。

吃冷飲最好在飯後三十分鐘為宜，並且要注意適量，冰飲料一次不要超過半瓶，冰棒或冰淇淋一次吃一份就夠了。