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高維生素A食物
維生素A對眼睛的重要性我們都知道，是視網膜上視紫紅質的主要合成原材料，弱視患者在治療階段可多食用含有維生素A的食物，增強眼睛的光敏性，提高視力，促進弱視恢復。
含維生素A高的食物有：菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜、雞蛋、豬肝、雞肝等。
高胡蘿蔔素食物
生活中很多食物含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素自身對視力沒有明顯作用，但會在身體中轉化為維生素A，有調整視力的功效，尤其是對視力模糊、暗適應差的人群效果明顯。對弱視也有一定的治療作用。
含胡蘿蔔素高的食物有：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、黃豆、小米等。
高番茄紅素食物
茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護正常視力，起到改善弱視的作用。
含番茄紅素高的食物有：西紅柿、西瓜、木鱉果、芒果、橘子、紅葡萄柚、柿子等。
高礦物質食物
醫學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。
高礦物質食物：海鮮、粗糧、動物骨頭等。
弱視食療的注意事項
弱視的治療是以遮蓋療法和精細視力訓練為主，而食療只能起到輔助作用，單獨的食療是不能起到很好療效的，因此，弱視最好是早發現早接受治療，不可盲目相信食療的功效。
