孕婦抗輻射食物

紅色水果抗輻射

紅葡萄柚、西瓜、番茄等紅色水果，富含抗氧化維生素-番茄紅素，尤其番茄中的含量為最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，其抗氧化能力是維生素E的100倍，它有著非常強的清除自由基的能力，還具有抗輻射、延緩衰老、預防心腦血管疾病、提高免疫力等功效，有“植物黃金”之美稱。所以，經常使用電腦的準媽媽們每天要食用含有番茄紅素的營養品。

各種豆類抗輻射

各種豆類、葵花籽、橄欖油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果，也有助於孕婦抗輻射。

豆類、葵花籽、橄欖油和十字花科蔬菜都富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果則富含維生素C；維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，能夠減輕由於電腦輻射而導致的過氧化反應，就像給我們的面板穿了一層“防彈衣”，從而減輕電腦輻射對面板的損害。

富含維生素A食物抗輻射

雞肉、動物肝臟、蛋黃、魚肝油和菠菜、西蘭花、胡蘿蔔等。此類食品中富含維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能合成視紫紅質，還能防止夜盲。所以，上述幾種食物除了能夠抵抗電腦輻射的危害，還能夠保護和提高人的視力，適合孕期食用。

富含硒食物抗輻射

微量元素硒也具有抗氧化的作用，它透過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射，延緩衰老的作用。富含硒的食物首推芝麻、黃芪和麥芽，其次是蛋類、啤酒、酵母、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品以及大蒜、蘑菇等。

孕婦可以常吃黑芝麻糊。芝麻不僅含有豐富的硒，而且富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利於對電腦輻射的抵抗。

綠茶

綠茶的茶葉中含有的脂多糖也具有抗輻射的作用。茶葉中含有豐富的維生素A，能夠降低輻射的危害，被人體吸收以後，能夠迅速轉化為維生素A。

如果準媽媽不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到調節身體功能以及抵抗電腦輻射的作用。

海帶

海帶含有一種被稱為海帶膠質的物質，能夠促使入侵人體的放射性物質從腸道排出。天生是放射性物質的"剋星"。

此外，海帶還具有人體內的“清潔劑”之稱，其原因就在於海帶和蔬菜水果類食物一樣，是一種鹼性食物，對保持身體處於弱鹼性的環境較為有利。