自強君
百合和枸杞能一起泡嗎
能一起泡。
枸杞中含有多種氨基酸、維生素、礦物質，還含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分，有較高的藥用價值，其性平、味甘，具有補腎益精、強筋健骨的功效，而百合性寒、味甘，有養陰潤肺、清心安神的作用，可用於治療陰虛久咳、虛煩驚悸、精神恍惚等，兩者沒有配伍禁忌，且藥效不衝突，可以搭配泡水。
百合茶的功效與作用
寧心安神
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以緩解陰虛久咳、失眠多夢、記憶力減退等症狀，尤其適合神經衰弱者食用。
清心除煩
百合具有補陰退熱、清心除煩的作用，若有心情煩悶、心神不安等症狀，也可以用百合泡水喝，對於更年期婦女來說，常喝百合花茶可以改善煩躁、失眠、健忘等症狀。
美容養顏
百合中含有多種維生素、礦物質，用百合泡水喝，可以促進新陳代謝，有利於體內毒廢物質的排出，百合花茶有美容養顏、潤膚防衰的功效，經常飲用能使面板更加光滑細膩。
百合泡水後可以吃嗎
可以吃。
百合中含有大量的氨基酸、維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質，還富含多種有效成分，泡水後還具有食用及藥用價值，因此可以食用，一般來說，百合連湯水同服，更利於人體對藥效的吸收，常用百合泡水喝，能改善咳嗽、失眠、眩暈等症狀。
枸杞泡水的最佳搭配
枸杞紅棗茶
原料
枸杞、紅棗、冰糖、開水。
做法
1、將枸杞、紅棗放入杯中，沖泡沸水；
2、加入適量冰糖，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
決明子枸杞茶
原料
枸杞子、菊花、決明子、冰糖。
做法
1、將決明子和菊花，放入茶杯中；
2、加入枸杞子，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，燜泡10分鐘左右；
4、加入冰糖調味，即可飲用。
