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溼熱體質的人喝什麼茶比較好
金銀花茶
金銀花味甘、性寒，氣味芳香，食用後有很好的清熱解毒、疏散風熱的作用，並且金銀花在清熱的同時還不會傷胃，很適合溼熱體質的人食用。
茯苓薄荷茶
薄荷有清涼的作用，而茯苓有很好的利尿作用，兩者搭配在一起泡水的話能幫助利水滲溼、健脾益胃，適合溼熱體質的人飲用。
菊花佩蘭茶
菊花和佩蘭都有較好的利水滲溼、清熱解毒的功效，但是佩蘭的味道會比較的重，搭配菊花更好可以掩蓋掉佩蘭的味道。
荷葉茶
荷葉也是一種很好的祛溼利尿的功效，並且荷葉還有很好的清熱解暑的功效，食用後能幫助去除體內溼熱，幫助緩解舌苔黃膩、脘悶腹滿、食慾不振、小便短黃、大便溏稀等症狀。
溼熱體質不能吃哪些食物
寒性食物
寒性食物食用過多的話會傷脾，而脾是主運化水溼的，脾胃功能虛弱的話則會導致水溼運化功能減弱，進而不利於溼氣排出。
甜膩食物
過於甜膩的食物也會影響脾胃的運化，進而對脾胃運化水溼的功能造成影響。
辛辣食物
辛辣的食物是熱性的，食用後會導致溼熱症狀加重。
溼熱分幾種型別
溼熱是因為溼邪過重導致內熱產生，因為溼邪感染的部位不同，而有不同的型別：
脾胃溼熱證
溼邪感染脾胃的話就會導致脾胃溼熱證，常見表現脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、尿少而黃等等。
肝膽溼熱證
溼邪感染肝膽的話就會導致肝膽溼熱證，主要會有脅肋脹痛、腹脹厭食、噁心口苦、小便短赤或黃，大便不調等症狀。
大腸溼熱證
溼邪感染大腸的話就會導致大腸溼熱證，常見的症狀有腹痛腹瀉，甚至是裡急後重，同時還會有瀉下血便、舌紅苔黃膩、脈滑數等症狀。
溼熱體質能喝紅茶嗎
可以。
溼熱體質的人是可以喝紅茶的，但是喝紅茶並不能幫助排溼，並且溼熱體質的人喝紅茶要注意控制好量，不要一次性飲用過多，適量飲用並不會對身體造成什麼不利影響，但是如果過量的食用的話可能會加重溼熱的症狀。
