書生壬戌
橘皮茶
用料：新鮮橘皮50g。
做法：撕碎橘皮，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲。
用法：每日飲1-3次，至腹脹消失，無明顯打嗝為止。
功效：用於輕度消化不良，胃脹氣。
山楂麥芽茶
用料：生山楂、炒麥芽各15g。
做法：將山楂和麥芽放入水中煎2次，取出湯汁，代茶飲用。
用法：每日2次，早晚飲用，連飲數日，至脹氣消失，無打嗝為止。
功效：用於飲食過度，食積不化。
白參茶
用料：白參片4-5片
做法：將白參片置茶杯內，倒入開水，蓋上蓋子，3-5分鐘後飲用。
用法：只飲茶水，留下參片。一般在餐後飲用。一日不超過2次，每次5-10毫升為宜，切忌過量。第一次服用要少量。
功效：用於食物消化不良，胃內積氣。
蕎麥湯麵
用料：蕎麥2包，香菇4個，竹筍5片，大蔥1根，雞精適量，湯麵調料適量，香油少許。
做法：小姑竹筍切細條，大蔥切絲，鍋中放入500毫升水和適量雞精、香菇、竹筍，燒開後，放入蕎麥和大蔥，再煮1-2分鐘，加入湯麵調理和香油即可。
功效：消積食，清腸道。
檸檬萵筍汁
用料：萵筍1根，蘋果半個，檸檬3片。
做法：萵筍洗淨，切成小塊：蘋果洗淨，去皮，去核，切小塊；檸檬切片，擠汁備用，將萵筍、蘋果、檸檬片放入榨汁機，加入水，高速打拌均勻，濾渣後可飲用。
功效：促消化，利腸道。
陳皮紅小豆湯
用料：紅小豆80g，陳皮30g，冰糖適量。
做法：紅小豆清水浸泡半天，陳皮泡軟，洗淨，切絲備用，鍋內加水，放紅小豆，大火燒開轉小火熬，水燒至一半或燒至濃稠時加入冷水，繼續小火熬，期間經常攪拌，重複幾次直到小豆開花起沙，加陳皮和冰糖，繼續煮15分鐘即可。
功效：養胃健脾，理氣行氣。
