懷心菱華
藏紅花可以和黑枸杞一起泡水喝嗎
可以。
從中醫的角度來說，黑枸杞味甘、性平，入肝、腎經，而藏紅花味甘、性平，無毒，入心、肝經，兩者本質上並沒有任何衝突，一起食用不會對身體健康產生很大的影響，所以藏紅花和黑枸杞可以一起泡水喝，但是需要注意用量，一般建議黑枸杞6-8粒，藏紅花一小勺。
藏紅花和黑枸杞什麼時候喝最好
中午或者下午3-5點。
藏紅花和黑枸杞在用來泡水的時候，一般建議在中午或者是下午3-5點食用，不僅能夠緩解下午的疲勞感，使身體充滿精力，提高工作效率，還能補充人體營養物質，起到滋補、美容養顏等功效，而在晚上食用會增加夜間排尿次數，對睡眠質量有所影響。
藏紅花和黑枸杞泡水一週喝幾次
一般建議一週2-3次。
雖然藏紅花和黑枸杞都是滋補的中藥材，用來泡水喝能夠起到補血養顏、調理經期、促進消化、活血散淤等功效，但是並不建議天天食用藏紅花和黑枸杞泡水，一方面是因為藏紅花的活血作用長期食用會對身體健康產生影響，另一方面是因為黑枸杞和藏紅花滋補過甚會出現反效果，所以一般建議藏紅花和黑枸杞泡水一週2-3次即可。
哪種人不適合吃藏紅花
孕婦
藏紅花具有活血化瘀的功效，而孕婦屬於高敏人群，食用後會對孕婦的自身健康和胎兒有所影響。
術後人群
術後的人流血過多，處於一個恢復期，而藏紅花具有活血的功效，對傷口的恢復不利，還有可能加重傷口的情況。
腸胃患者
藏紅花本身對腸胃有一定的刺激，對於腸胃患者而言，會使胃酸分泌過多，影響腸胃健康，加重病情。
兒童
兒童的身體器官還沒有完全發育完成，食用藏紅花這種活血的中藥材，對身體發育有所阻礙。
經血過多女性
藏紅花具有活血的功效，對於經期量少的女性有所調理，但是經血過多的女性食用後會增加排經量，影響女性身體健康。
藏紅花黑枸杞如何泡水
藏紅花黑枸杞泡水步驟如下：
1.準備藏紅花、黑枸杞適量。
2.將藏紅花和黑枸杞中的贓物挑出，藏紅花和黑枸杞不宜用清水清洗，因為藏紅花和黑枸杞中含有一定的花青素，會使營養物質有所流失。
3.在杯中放入藏紅花和黑枸杞，倒入溫開水適量。
4.燜3-5分鐘後，用勺子攪拌均勻即可飲用。
