暴風晟華
坐月子可以吃螃蟹嗎
一般正常情況下，坐月子期間最好不要吃螃蟹的好。因為螃蟹有活血祛瘀的功效，而產婦在月子期間會排出惡露，如果吃螃蟹的話可能會刺激子宮，導致惡露的量增加，不利於產後恢復。
什麼情況下坐月子要吃螃蟹
如果產婦在產後有胎盤殘留的情況，那麼月子期間是可以吃螃蟹的，特別是要多吃蟹腳。因為螃蟹有活血散瘀的功效，其中蟹腳有明顯的墮胎功效，能夠促進子宮劇烈收縮，幫助殘留的胎盤排出。
注意，螃蟹性寒，並不是所有體質的產婦在月子期間都能吃，最好先諮詢醫生自己可否吃螃蟹。
坐月子吃螃蟹要注意什麼
1.如果月子期間在餵奶的話，最好不要吃螃蟹，因為媽媽吃了螃蟹後餵奶很容易導致寶寶腹瀉、過敏等。
2.螃蟹的寒性較大，月子期間吃螃蟹一定不能多吃，一次最多吃一隻。
3.坐月子吃螃蟹一定要選擇新鮮的，不要買死蟹。螃蟹屬於高蛋白食物，很容易變質腐敗，誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉。
4.坐月子吃螃蟹一定要保證完全蒸熟，生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生蟲，吃了可能引起寄生蟲病。
5.坐月子吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌，並且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食。
6.如果產婦不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現噁心嘔吐等症狀，應前往醫院就醫。
坐月子飲食宜忌
月子食譜宜精、雜、稀、軟
坐月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個子概括“精、雜、稀、軟”：
1、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可。
2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要。
3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝點水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。
4、軟說的是食物燒煮的方式，應以細軟為主，飯或面都應煮得軟一些。
月子飲食忌冷、辣、鹹、酸
1、忌食寒涼生冷食物，不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重氣血虛弱，並致便秘。
3、忌食酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食過鹹食品，易致水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多。
5、忌食過硬、不易消化的食物，易導致消化不良。
6、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5-6次
