熬夜長痘怎麼快速去除 熬夜長痘痘怎麼消除

熬夜長痘怎麼快速去除

1、補充VC

加班熬夜會讓面板的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於面板恢復彈性和光澤。

2、每天8杯水

熬夜的人是比較缺水的。大熱天里加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火 每天8杯水是絕對不可少的。

3、及時清潔

對於熬夜一族來說，如何熬夜又不長痘痘成了殷切的盼望。但是最簡單的事情往往最為重要，比如清潔。不要等到睡覺前才清潔面板，如果早已滿臉堆滿了油脂就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

4、給肌膚補水

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理

大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再加上有控油功能的產品，這樣就能控制油脂的分泌又能使面板保溼。

有的朋友總覺得長痘不是什麼大不了的事情，晾他兩三天就好了。直到臉上留下永久性的痘印痘坑才遺憾不已。所以大家不要小看了痘痘哦，一定要好好護理，早日根治。同時，麗姐還是要提醒大家，平時儘量早點入睡，保證作息規律，否則，長期熬夜不僅面板變差，身體也會受不了的。

熬夜長痘痘怎麼消除

1、飲食調理

合理飲食，多吃一些清淡食物，不能吃垃圾刺激辛辣性食物，多吃水果，利於排毒。避免吃深色素食物，如咖啡、奶茶等。補充足夠的維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。

含維生素C的食物有：

蔬菜類：西蘭花、西紅柿、甘藍

水果類：檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓

2、生活調理

常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可祛除油脂。每天喝足八杯水，利尿排便，有效清除體內火氣和垃圾。保證充足的睡眠，利於肝臟及時排毒。滿足身體機能正常執行，平衡體內內分泌。

3、藥物調理

臉上長痘痘可適當用一些消炎的藥物。講究面板衛生，切忌用手擠壓皮損。

區域性外用藥有：消痤潔膚乳膏，克痤隱酮乳膏，過氧化苯甲醯乳膏，夫西地酸乳膏，維A酸乳膏，異維A痠軟膏，水楊酸凝膠，他扎羅汀乳膏，阿達帕林凝膠等，可在醫生指導下選用。

為什麼一熬夜就長痘

1、熬夜上火

每天晚上12點到2點之間是我們肝臟的排毒時間。如果這個時間段沒有進入深度睡眠的話，身體就無法將體內的毒素排出體外，容易導致肝熱，這也是誘發長痘的主要原因。

2、皮脂分泌旺盛

習慣性熬夜的人，尤其還長期對著電腦的人很容易導致面板分泌油脂過多，吸著一些髒物而又不注意清潔而造成的細菌滋生。熬夜最容易長痘痘的是油性面板，主要是因為皮脂腺分泌太過旺盛，臉上分泌過多的油脂，導致面板毛孔堵塞從而形成粉刺。

3、內分泌失調

一般在晚上10以後，面板進入晚間排毒狀態。如果長時間熬夜，內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使面板出現乾燥、彈性差、晦暗無光等問題。而內分泌失調會使面板，尤其是年輕人的面板容易出現長痘的現象。經常熬夜加班加點已經司空見慣了。熬夜是傷神又傷面板的行為。只要熬夜，體內激素分泌就會失衡，從而間接造成皮脂分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞。如果皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，時間一長就容易突起、成為痘痘。

調理痘痘注意什麼

1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

4.堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

5.不能過度清潔面板。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈。

6.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

7.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的面板變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加。.把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。