天天健康

哈欠打出來小妙招

翰學小哥哥

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打哈欠是再正常不過的事情，但偏偏有些人在打哈欠時打不出來，這可急壞了他們，那麼哈欠答不出來該怎麼辦呢？

仰頭促進打哈欠

如果要打哈欠的時候答不出來，可以試著把頭給抬高的，對著太陽或者是燈看的，是比較有可能打出來的。

有些人要打哈欠是因為太過於勞累，情緒低迷，導致氣門閉塞，使得不能夠順利地打出哈欠的。

建議：如果情緒低迷，要先調節好大腦的興奮，恢復到正常的情緒中，這樣容易打出哈欠。

中醫認為打哈欠經常打不出來可能是因為肺氣虛，中氣不足引起的。

建議患者進行中藥調理，補中益氣，這樣就能夠打出哈欠。

如果哈欠經常打不出來，可能是長期受到外界的刺激或干擾引起的，這種情況要諮詢下心理醫生，透過心理醫生的治療來緩解這種症狀。

如果哈欠打不出來也有可能是由於過度的勞累（尤其是腦力勞動的患者），從而出現植物神經功能紊亂引起的。

建議患者多注意休息，放鬆大腦，多做一些輕鬆愉快的事情。

釋出於 2023-08-22