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拉肚子能吃雞蛋嗎

宗室英才

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雞蛋營養豐富，拉肚子的時候人容易虛脫，營養物質也丟失比較嚴重，能不能多吃點雞蛋補充營養呢？拉肚子可以吃雞蛋嗎？

最好別吃。

拉肚子的時候消化液分泌減少，消化酶活力下降，腸道消化脂肪、蛋白質及碳水化合物的能力會下降。而雞蛋是高蛋白食物，拉肚子的時候吃會加重腸胃消化負擔。所以腹瀉期間最好不要吃雞蛋。

拉肚子吃什麼好

拉肚子期間腸胃比較敏感，消化能力較弱，吃固體食物容易引起消化不良，一般推薦多吃流質或者半流質食物，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、燕麥粥等。

辛辣刺激的食物會刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或加重消化道炎症。而清淡的食物更容易消化，也不會給腸胃帶來太大的負擔。

性質偏寒的食物，吃了容易傷脾胃加重腹瀉，常見的寒性食物有芒果、綠豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉梨子、桃子等。

拉肚子的時候消化功能紊亂，吃高蛋白的食物會加重消化負擔，引起消化不良，建議清淡易消化的食物。必要吃牛奶、雞蛋、牛肉等蛋白質含量高的食物。

拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利於病情好轉。如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

釋出於 2023-02-05