桂蘭姑娘
洗澡不當引起腿上面板乾燥瘙癢
洗澡過頻，水過熱
不少人愛乾淨不洗澡就感覺渾身不舒服，甚至有人一天洗3-4個澡。而且洗澡的時候又偏愛過熱的水洗澡，認為熱水洗的更乾淨。皮脂就在沐浴露和熱水不停的沖刷中過度流失了。皮脂流失，面板的鎖水能力就會下降，面板自然會變乾燥。
建議：
秋冬季節一週洗澡2次，水溫以38°C為宜。
缺乏維生素A引起面板乾燥
缺乏維生素A會加重角質周化症，但是腿上面板乾燥瘙癢並不是只缺維生素A，還需要適當補充維生素C以及其他複合維生素。而果蔬中多富含維生素，所以想要蓋上症狀的話，可以適當補充新鮮果蔬。
氣候乾燥導致面板乾燥瘙癢
腿上面板乾燥瘙癢多發生在天氣較冷、較乾燥的秋冬季節。乾燥的氣候更易使面板粗糙，甚至表皮脫落，皮內神經末梢受刺激就會出現瘙癢的症狀。所以很多人一到冬季，打底褲上會有一層皮屑。這種情況可以透過塗抹一些保溼乳液改善。
用電熱毯睡覺可加重面板乾燥瘙癢
晚上睡覺長時間使用電熱毯，面板水分蒸發加快，失水過多會加重乾燥，使腿上面板過敏、瘙癢，出現丘疹。長時間的將熱水袋放在大腿上，也會出現區域性面板瘙癢情況，道理是一樣的。
建議：
1、電熱毯通電時間不宜過長，睡覺前要關掉電熱毯。
2、用電熱毯時在上面鋪一層毛毯或被單，避免電熱毯與人體直接接觸。
