北海悅愷
腸胃疾病
經常熬夜的人容易感到疲勞，很多人都有吃宵夜的習慣，這樣很容易引發腸胃疾病。因為人的胃黏膜上皮細胞壽命很短，平均2到3天就要更新再生一次，這個過程一般在夜間腸胃休息時進行，如果經常在晚上吃東西，腸胃得不到必要的休息，恢復工作也不能很好的晚餐，而且在夜間吃的東西，長時間在腸胃中停留，導致胃液大量分泌，增加對腸胃粘膜刺激，會引起腸胃抵抗力下降，甚至導致腸胃粘膜糜爛，潰瘍。
心臟病
研究顯示，如果作息時間經常紊亂，人的生物鐘就會遭到破壞，人很容易產生焦慮，煩躁心理，脾氣變壞，同時心臟這樣的器官不會因為白天休息晚上就做出調整，長期的黑白顛倒，會增加罹患心臟病的風險。而且有的人熬夜喜歡喝咖啡，而人體的副交感神經夜間最為活躍，喝咖啡容易導致心跳加速，造成心臟不適。
月經異常
夜間是休息時間，晝夜變化建立的生物鐘，不但讓人體的興奮狀態與抑制狀態交替，而且還與性激素分泌多少有關，熬夜會影響大腦對性激素的調控，女性經常熬夜的話，可能會導致月經減少，月經週期推遲等月經異常現象，進而影響正常排卵週期，甚至造成不孕不育的危險。
肥胖症
人體內有交感神經和副交感神經兩種自律神經，交感神經主要在白天活躍，有助於胃部活動，促進消化吸收，到了夜間，交感神經開始休息，而副交感神經活躍，在身體休息的時候，讓攝取的因素在體內貯存，如果熬夜的時候喜歡吃宵夜，不但會影響食物消化吸收，還會造成食慾不振，營養不均衡，從而引起肥胖症。
眼部疾病
經常上夜班熬夜的人群，由於眼睛長時間的面對電腦，用眼過度，容易出現眼睛 乾澀，視物不清，視線模糊，視力下降，視物扭曲等現象，嚴重的甚至誘發中心性視網膜炎和失明的危險。
神經衰弱
熬夜會導致人的神經功能出現紊亂，導致交感神經在夜間興奮，處於工作狀態，在白天抑制，處於休息狀態，生所以經常熬夜會導致人頭昏腦脹，精神萎靡不振，健忘，反應尺寸，記憶力減退，甚至出現嚴重的神經衰弱，失眠，頭痛症狀。
