絲瓜催奶嗎 絲瓜怎麼做催奶效果好

絲瓜催奶嗎

催奶。

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。

絲瓜怎麼吃能下奶

絲瓜豬蹄湯

食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段。

做法：

1、將豬蹄剃乾淨毛，用清水洗乾淨，用刀斬成小塊。

2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然後用清水清洗乾淨，也切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。

4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，並加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘即可。

絲瓜雞蛋湯

食材：絲瓜、雞蛋、木耳

做法：

1、將絲瓜切塊。

2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。

4、打蛋花及油鹽調味即可。

絲瓜大蝦湯

食材：絲瓜、蝦、蔥、姜

做法：

1、絲瓜洗淨，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。（小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好裡面的經絡初步形成，這時候的絲瓜肉介於老嫩之間，口感好並且有功效。）。

2、蝦洗淨，剪去蝦鬚，去掉沙線。

3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯

食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽

做法：

1、豬骨洗淨，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗淨。

2、絲瓜去皮切去頭尾洗淨切塊。

3、番茄洗淨切塊。

4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉小火，撿出番茄皮（可先去皮）。

5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉小火燉煮2個鐘頭左右。

6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關火前放適量鹽即可。